ココイチのカロリー一覧表（coco壱番屋の全メニュー・ハーフ）

全国有名フードチェーン店のカロリーシリーズですが、

今回は、カレーライスで有名な「ココイチ（coco壱番屋）」のカロリーを一覧表にしてみました。

メニューの種類が豊富すぎて大変でしたが、

普通サイズのカレー、ハーフサイズのカレー、その他のカレーやトッピング単品、サイドメニューなどなど、

カテゴリーごとに分けて見やすくしているので、注文の際はぜひ参考にして下さい＾＾☆

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普通サイズのカレー

まずは、普通サイズのカレーメニューからです。
普通サイズはライスが「300g」となっています。

カレーメニュー（トッピングなし）

まずは、「トッピングなしのカレーメニュー」のカロリー一覧表からです。
ココイチのカレーメニューには、下記の通り、４種類のカレーソースがあります。

※ライス普通（300g）

カレーメニュー（トッピングなし）	カロリー
ポークカレー	755kcal
ビーフカレー	871kcal
ハッシュドビーフ	857kcal
甘口ポークカレー	720kcal

カロリーを抑えたい人は、「ポークカレー」や「甘口ポークカレー」にしましょう！

ココイチは上記の通り、それぞれのカレーソースごとにカロリーが異なるので、
トッピングメニューのカロリーはカレーソースごとに分けて表記していきます☆

ポークソースのカレー

ではまずは、「ポークソースのカレー」のカロリー一覧表です。

食べたいメニューのカロリーを一覧から調べてみて下さい☆

※ライス普通（300g）

ポークソースのカレー	カロリー
ポークカレー	755kcal
チキンにこみカレー	869kcal
フライドチキンカレー	1051kcal
ロースカツカレー	1160kcal
チキンカツカレー	1200kcal
パリパリチキンカレー	1036kcal
メンチカツカレー	1097kcal
ハンバーグカレー	936kcal
豚しゃぶカレー	1052kcal
ソーセージカレー	1035kcal
チーズインハンバーグカレー	1078kcal
半熟タマゴ鶏つくねカレー	1004kcal
ビーフカツカレー	1289kcal
牛カルビ焼肉カレー	987kcal
手仕込とんかつカレー	1343kcal
手仕込ヒレカツカレー	1133kcal
ポーク三昧カレー	1829kcal
フィッシュフライカレー	1011kcal
たっぷりあさりカレー	823kcal
エビあさりカレー	829kcal
イカカレー	888kcal
エビにこみカレー	834kcal
海の幸カレー	895kcal
エビカツカレー	1040kcal
シーフード三昧カレー	1218kcal
なすカレー	941kcal
やさいカレー	845kcal
ほうれん草カレー	766kcal
トマトアスパラカレー	775kcal
野菜三昧カレー	1042kcal
納豆カレー	841kcal
スクランブルエッグカレー	900kcal
チーズカレー	947kcal
クリームコロッケカレー（カニ入り）	1142kcal
きのこカレー	765kcal
ネバネバ三昧カレー	859kcal

ビーフソースのカレー

次は、「ビーフソースのカレー」のカロリー一覧表です。

ビーフソースは一番カロリーが高いことを認識しておきましょう！

※ライス普通（300g）

ビーフソースのカレー	カロリー
ビーフカレー	871kcal
チキンにこみカレー	985kcal
フライドチキンカレー	1167kcal
ロースカツカレー	1276kcal
チキンカツカレー	1316kcal
パリパリチキンカレー	1152kcal
メンチカツカレー	1213kcal
ハンバーグカレー	1052kcal
豚しゃぶカレー	1168kcal
ソーセージカレー	1151kcal
チーズインハンバーグカレー	1194kcal
半熟タマゴ鶏つくねカレー	1120kcal
ビーフカツカレー	1405kcal
牛カルビ焼肉カレー	1103kcal
手仕込とんかつカレー	1459kcal
手仕込ヒレカツカレー	1249kcal
ビーフ三昧カレー	1637kcal
ポーク三昧カレー	1945kcal
フィッシュフライカレー	1127kcal
たっぷりあさりカレー	939kcal
エビあさりカレー	945kcal
イカカレー	1004kcal
エビにこみカレー	950kcal
海の幸カレー	1011kcal
エビカツカレー	1156kcal
シーフード三昧カレー	1334kcal
なすカレー	1057kcal
やさいカレー	961kcal
ほうれん草カレー	882kcal
トマトアスパラカレー	891kcal
野菜三昧カレー	1158kcal
納豆カレー	957kcal
スクランブルエッグカレー	1016kcal
チーズカレー	1063kcal
クリームコロッケカレー（カニ入り）	1258kcal
きのこカレー	881kcal
ネバネバ三昧カレー	975kcal

ハッシュドビーフソース

次は、「ハッシュドビーフソース」のカロリー一覧表です。

ハッシュドビーフソースもカロリーが高いので、認識しておきましょう！

※ライス普通（300g）

ハッシュドビーフソース	カロリー
ハッシュドビーフ	857kcal
チキンにこみカレー	971kcal
フライドチキンカレー	1153kcal
ロースカツカレー	1262kcal
チキンカツカレー	1302kcal
パリパリチキンカレー	1138kcal
メンチカツカレー	1199kcal
ハンバーグカレー	1038kcal
豚しゃぶカレー	1154kcal
ソーセージカレー	1137kcal
チーズインハンバーグカレー	1180kcal
半熟タマゴ鶏つくねカレー	1106kcal
ビーフカツカレー	1391kcal
牛カルビ焼肉カレー	1089kcal
手仕込とんかつカレー	1445kcal
手仕込ヒレカツカレー	1235kcal
ポーク三昧カレー	1931kcal
フィッシュフライカレー	1113kcal
たっぷりあさりカレー	925kcal
エビあさりカレー	931kcal
イカカレー	990kcal
エビにこみカレー	936kcal
海の幸カレー	997kcal
エビカツカレー	1142kcal
シーフード三昧カレー	1320kcal
なすカレー	1043kcal
やさいカレー	947kcal
ほうれん草カレー	868kcal
トマトアスパラカレー	877kcal
野菜三昧カレー	1144kcal
納豆カレー	943kcal
スクランブルエッグカレー	1002kcal
チーズカレー	1049kcal
クリームコロッケカレー（カニ入り）	1244kcal
きのこカレー	867kcal
ネバネバ三昧カレー	961kcal

甘口ポークソース

次は、「甘口ポークソース」のカロリー一覧表です。

甘口ポークソースは一番カロリーが低いので、ここから選ぶのが良いですね☆

※ライス普通（300g）

甘口ポークソースのカレー	カロリー
甘口ポークカレー	720kcal
チキンにこみカレー	834kcal
フライドチキンカレー	1016kcal
ロースカツカレー	1125kcal
チキンカツカレー	1165kcal
パリパリチキンカレー	1001kcal
メンチカツカレー	1062kcal
ハンバーグカレー	901kcal
豚しゃぶカレー	1017kcal
ソーセージカレー	1000kcal
チーズインハンバーグカレー	1043kcal
半熟タマゴ鶏つくねカレー	969kcal
ビーフカツカレー	1254kcal
牛カルビ焼肉カレー	952kcal
手仕込とんかつカレー	1308kcal
手仕込ヒレカツカレー	1098kcal
ポーク三昧カレー	1794kcal
フィッシュフライカレー	976kcal
たっぷりあさりカレー	788kcal
エビあさりカレー	794kcal
イカカレー	853kcal
エビにこみカレー	799kcal
海の幸カレー	860kcal
エビカツカレー	1005kcal
シーフード三昧カレー	1183kcal
なすカレー	906kcal
やさいカレー	810kcal
ほうれん草カレー	731kcal
トマトアスパラカレー	740kcal
野菜三昧カレー	1007kcal
納豆カレー	806kcal
スクランブルエッグカレー	865kcal
チーズカレー	912kcal
クリームコロッケカレー（カニ入り）	1107kcal
きのこカレー	730kcal
ネバネバ三昧カレー	824kcal

その他のカレー

次は、「その他のカレー」のカロリー一覧表です。

※表記の無い場合は、ライス普通（300g）

その他のカレー	カロリー
濃厚甘くて辛いカレー	788kcal
ベジタリアンカレー	726kcal
カレーうどん	838kcal
特定原材料を含まないカレー（ライス200g）	514kcal
特定原材料を含まないカレー（ライス100g）	257kcal

ハーフサイズのカレー

次は、ハーフサイズのカレーメニューです！
ライスのサイズは、普通サイズの300gの半分の「150g」になります。

カレーメニュー（トッピングなし）

まずは、「トッピングなしのカレーメニュー」のカロリー一覧表からです。
下記の通り、４種類のカレーソースになります。

※ライスは150g

カレーメニュー（トッピングなし）	カロリー
ポークカレー	402kcal
ビーフカレー	473kcal
ハッシュドビーフ	447kcal
甘口ポークカレー	381kcal

普通サイズの時と同じく、それぞれカレーソースごとにカロリーが異なるので、
トッピングメニューのカロリーはカレーソースごとに分けて表記していきますね☆

ポークソース（ハーフ）

ということでまずは、「ポークソース（ハーフ）」のカロリー一覧表です。
「ハーフサイズのメニュー」は、普通サイズの時よりもメニュー数が少なくなります。

※ライスは150g

ポークソース（ハーフ）	カロリー
ハーフポークカレー	402kcal
ハーフチーズカレー	498kcal
ハーフエビにこみカレー	442kcal
ハーフフライドチキンカレー	579kcal
ハーフハンバーグカレー	493kcal
ハーフイカカレー	469kcal
ハーフソーセージカレー	542kcal
ハーフクリームコロッケカレー（カニ入り）	596kcal
ハーフほうれん草カレー	407kcal
ハーフきのこカレー	407kcal
ハーフヒレカツカレー	591kcal

ビーフソース（ハーフ）

では次は、「ビーフソース（ハーフ）」のカロリー一覧表です。

※ライスは150g

ビーフソース（ハーフ）	カロリー
ハーフビーフカレー	473kcal
ハーフチーズカレー	569kcal
ハーフエビにこみカレー	513kcal
ハーフフライドチキンカレー	650kcal
ハーフハンバーグカレー	564kcal
ハーフイカカレー	540kcal
ハーフソーセージカレー	613kcal
ハーフクリームコロッケカレー（カニ入り）	667kcal
ハーフほうれん草カレー	478kcal
ハーフきのこカレー	478kcal
ハーフヒレカツカレー	662kcal

ハッシュドビーフソース（ハーフ）

次は、「ハッシュドビーフソース（ハーフ）」のカロリー一覧表です。

※ライスは150g

ハッシュドビーフソース（ハーフ）	カロリー
ハーフハッシュドビーフ	447kcal
ハーフチーズカレー	543kcal
ハーフエビにこみカレー	487kcal
ハーフフライドチキンカレー	624kcal
ハーフハンバーグカレー	538kcal
ハーフイカカレー	514kcal
ハーフソーセージカレー	587kcal
ハーフクリームコロッケカレー（カニ入り）	641kcal
ハーフほうれん草カレー	452kcal
ハーフきのこカレー	452kcal
ハーフヒレカツカレー	636kcal

甘口ポークソース（ハーフ）

次は、「甘口ポークソース（ハーフ）」のカロリー一覧表です。

※ライスは150g

甘口ポークソース（ハーフ）	カロリー
ハーフ甘口ポークカレー	381kcal
ハーフチーズカレー	477kcal
ハーフエビにこみカレー	421kcal
ハーフフライドチキンカレー	558kcal
ハーフハンバーグカレー	472kcal
ハーフイカカレー	448kcal
ハーフソーセージカレー	521kcal
ハーフクリームコロッケカレー（カニ入り）	575kcal
ハーフほうれん草カレー	386kcal
ハーフきのこカレー	386kcal
ハーフヒレカツカレー	570kcal

その他のソース

ハーフサイズのメニューには、普通サイズにはない「ハーフベジタリアンカレー」というメニューもありますよ☆

※ライスは150g

その他のソース（ハーフ）	カロリー
ハーフベジタリアンカレー	385kcal

カレードリア

ここからは、通常のカレーメニュー以外のものをまとめていきます。

まずは、「カレードリア」のカロリー一覧表です。
私の大好物なのですが、以外とカロリーが低いのでおすすめです☆

カレードリア	カロリー
なすとほうれん草のカレードリア（ポークソース）	523kcal
なすとほうれん草のカレードリア（甘口ポークソース）	509kcal
ハンバーグカレードリア（ポークソース）	561kcal
ハンバーグカレードリア（甘口ポークソース）	547kcal

朝のカレーセット

次は、「朝のカレーセット」のカロリー一覧表です。

※販売時間は「AM6：00～AM11：00」になります。店舗によっては時間が異なるので、注意しましょう！

朝のカレーセット	カロリー
朝カレーセット（ポークソース）	423kcal
朝カレーセット（甘口ポークソース）	402kcal
朝カレー半熟タマゴセット（ポークソース）	490kcal
朝カレー半熟タマゴセット（甘口ポークソース）	469kcal
朝カレーソーセージセット（ポークソース）	563kcal
朝カレーソーセージセット（甘口ポークソース）	542kcal

トッピングメニュー

次は、「トッピングメニュー」のカロリー一覧表です。

カレーメニューを頼んだ際に、追加でトッピングをしたい場合は、下記からカロリーを調べて下さい！
野菜類を選べば、かなりカロリーは低く抑えることが出来ますね☆

トッピングメニュー	カロリー
手仕込とんかつ	588kcal
手仕込ヒレカツ	378kcal
牛カルビ焼肉	232kcal
ビーフカツ	534kcal
半熟タマゴ鶏つくね	249kcal
チーズインハンバーグ	323kcal
ソーセージ	280kcal
メンチカツ	342kcal
豚しゃぶ	297kcal
パリパリチキン	281kcal
ハンバーグ	181kcal
チキンカツ	445kcal
ロースカツ	405kcal
フライドチキン	296kcal
チキンにこみ	114kcal
エビカツ	285kcal
海の幸	140kcal
エビにこみ	79kcal
イカ	133kcal
エビあさり	74kcal
たっぷりあさり	68kcal
フィッシュフライ	256kcal
ツナ	107kcal
トマトアスパラ	20kcal
ほうれん草	11kcal
やさい	90kcal
なす	186kcal
オクラ山芋	18kcal
完熟カットトマト	13kcal
コーン	41kcal
きのこ	10kcal
クリームコロッケ（カニ入り）	387kcal
チーズ	192kcal
スクランブルエッグ	145kcal
納豆	86kcal
単品ポテト	106kcal
ゆでタマゴ	97kcal
半熟タマゴ	67kcal
ガーリック	29kcal
クリーミータルタルソース	110kcal
オニオンレモンソース	37kcal

サイドメニュー

ここからは、ココイチのサイドメニューになります。

サラダ

まずは、「サラダ」のカロリー一覧表です。

「ヤサイサラダ」や「コーンサラダ」ならカロリーを気にせず頼めますね☆

サラダ	カロリー
ごぼうのミモザサラダ	247kcal
ヤサイサラダ	18kcal
タマゴサラダ	115kcal
シーザーサラダ	137kcal
ポテトサラダ	124kcal
ツナサラダ	125kcal
コーンサラダ	59kcal
フライドチキンサラダ	314kcal
イカサラダ	151kcal
ソーセージサラダ	298kcal

ドリンク・スープ

次は、「ドリンク・スープ」のカロリー一覧表です。

「ウーロ茶」やコーヒー類ならカロリーを気にする必要はないでしょう☆

ドリンク・スープ	カロリー
ウーロン茶	0kcal
アイスミルク	104kcal
オレンジジュース	63kcal
コカ・コーラ	72kcal
カゴメ・野菜一日これ一本	69kcal
マンゴーミルクラッシー	203kcal
アイスコーヒー	3kcal
アイスカフェ・オ・レ	37kcal
本格珈琲　Rサイズ（ホット）	6kcal
本格珈琲　Rサイズ（アイス）	6kcal
本格珈琲　Lサイズ（ホット）	9kcal
本格珈琲　Lサイズ（アイス）	10kcal
ホットコーヒー	5kcal
パーフェクトフリー	0kcal
キリンフリー	39kcal
キリン一番搾り	144kcal
コーンスープ	112kcal
フレッシュ	13kcal
ガムシロップ	39kcal

デザート

次は、「デザート」のカロリーです。

デザート	カロリー
マンゴーラッシープリン	198kcal
濃厚バニラアイスクリーム	192kcal

その他メニュー

そして、「その他メニュー」のカロリー一覧表です。

その他メニュー	カロリー
ココロッケ	256kcal
フライドポテト	281kcal
ＣｏＣｏｄｅチキン	344kcal
ココナゲット	322kcal
ポテト＆チキンナゲット	402kcal
カレーパウダー（小袋）	6kcal
ハリケーンポテト	104kcal
ライス（150g）	252kcal
らっきょう	83kcal
ナン	274kcal
ポークソース（一人前）	251kcal
甘口ポークソース（一人前）	216kcal
ビーフソース（一人前）	367kcal
追加ソース（ポーク）	100kcal
追加ソース（甘口ポーク）	86kcal
追加ソース（ビーフ）	92kcal
ふくじん漬（15ｇ当り）	3kcal
芳醇ソース（10ｇ当り）	14kcal
ウスターソース（5ｇ当り）	6kcal
オリジナルドレッシング（25ml当り）	40kcal
ごまドレッシング（25ml当り）	68kcal
ノンオイルドレッシング（25ml当り）	31kcal
テイクアウト用とび辛スパイス（ビン）	166kcal
とび辛スパイス（1g当り）	3kcal
とろ～り甘くなるソース（1g当り）	3kcal