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ココイチのカロリー一覧表(coco壱番屋の全メニュー・ハーフ)

全国有名フードチェーン店のカロリーシリーズですが、

今回は、カレーライスで有名な「ココイチ(coco壱番屋)」のカロリーを一覧表にしてみました。

 

メニューの種類が豊富すぎて大変でしたが、

普通サイズのカレー、ハーフサイズのカレー、その他のカレーやトッピング単品、サイドメニューなどなど、

カテゴリーごとに分けて見やすくしているので、注文の際はぜひ参考にして下さい^^☆

 

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普通サイズのカレー

まずは、普通サイズのカレーメニューからです。
普通サイズはライスが「300g」となっています。

カレーメニュー(トッピングなし)

まずは、「トッピングなしのカレーメニュー」のカロリー一覧表からです。
ココイチのカレーメニューには、下記の通り、4種類のカレーソースがあります。

※ライス普通(300g)

カレーメニュー(トッピングなし) カロリー
ポークカレー 755kcal
ビーフカレー 871kcal
ハッシュドビーフ 857kcal
甘口ポークカレー  720kcal

 

カロリーを抑えたい人は、「ポークカレー」「甘口ポークカレー」にしましょう!

ココイチは上記の通り、それぞれのカレーソースごとにカロリーが異なるので、
トッピングメニューのカロリーはカレーソースごとに分けて表記していきます☆

 

ポークソースのカレー

ではまずは、「ポークソースのカレー」のカロリー一覧表です。

食べたいメニューのカロリーを一覧から調べてみて下さい☆

※ライス普通(300g)

ポークソースのカレー カロリー
ポークカレー 755kcal
チキンにこみカレー 869kcal
フライドチキンカレー 1051kcal
ロースカツカレー 1160kcal
チキンカツカレー 1200kcal
パリパリチキンカレー 1036kcal
メンチカツカレー 1097kcal
ハンバーグカレー 936kcal
豚しゃぶカレー 1052kcal
ソーセージカレー 1035kcal
チーズインハンバーグカレー 1078kcal
半熟タマゴ鶏つくねカレー 1004kcal
ビーフカツカレー 1289kcal
牛カルビ焼肉カレー 987kcal
手仕込とんかつカレー 1343kcal
手仕込ヒレカツカレー 1133kcal
ポーク三昧カレー 1829kcal
フィッシュフライカレー 1011kcal
たっぷりあさりカレー 823kcal
エビあさりカレー 829kcal
イカカレー 888kcal
エビにこみカレー 834kcal
海の幸カレー 895kcal
エビカツカレー 1040kcal
シーフード三昧カレー 1218kcal
なすカレー 941kcal
やさいカレー 845kcal
ほうれん草カレー 766kcal
トマトアスパラカレー 775kcal
野菜三昧カレー 1042kcal
納豆カレー 841kcal
スクランブルエッグカレー 900kcal
チーズカレー 947kcal
クリームコロッケカレー(カニ入り) 1142kcal
きのこカレー 765kcal
ネバネバ三昧カレー 859kcal

 

ビーフソースのカレー

次は、「ビーフソースのカレー」のカロリー一覧表です。

ビーフソースは一番カロリーが高いことを認識しておきましょう!

※ライス普通(300g)

ビーフソースのカレー カロリー
ビーフカレー 871kcal
チキンにこみカレー 985kcal
フライドチキンカレー 1167kcal
ロースカツカレー 1276kcal
チキンカツカレー 1316kcal
パリパリチキンカレー 1152kcal
メンチカツカレー 1213kcal
ハンバーグカレー 1052kcal
豚しゃぶカレー 1168kcal
ソーセージカレー 1151kcal
チーズインハンバーグカレー 1194kcal
半熟タマゴ鶏つくねカレー 1120kcal
ビーフカツカレー 1405kcal
牛カルビ焼肉カレー 1103kcal
手仕込とんかつカレー 1459kcal
手仕込ヒレカツカレー 1249kcal
ビーフ三昧カレー 1637kcal
ポーク三昧カレー 1945kcal
フィッシュフライカレー 1127kcal
たっぷりあさりカレー 939kcal
エビあさりカレー 945kcal
イカカレー 1004kcal
エビにこみカレー 950kcal
海の幸カレー 1011kcal
エビカツカレー 1156kcal
シーフード三昧カレー 1334kcal
なすカレー 1057kcal
やさいカレー 961kcal
ほうれん草カレー 882kcal
トマトアスパラカレー 891kcal
野菜三昧カレー 1158kcal
納豆カレー 957kcal
スクランブルエッグカレー 1016kcal
チーズカレー 1063kcal
クリームコロッケカレー(カニ入り) 1258kcal
きのこカレー 881kcal
ネバネバ三昧カレー 975kcal

 

ハッシュドビーフソース

次は、「ハッシュドビーフソース」のカロリー一覧表です。

ハッシュドビーフソースもカロリーが高いので、認識しておきましょう!

※ライス普通(300g)

ハッシュドビーフソース カロリー
ハッシュドビーフ 857kcal
チキンにこみカレー 971kcal
フライドチキンカレー 1153kcal
ロースカツカレー 1262kcal
チキンカツカレー 1302kcal
パリパリチキンカレー 1138kcal
メンチカツカレー 1199kcal
ハンバーグカレー 1038kcal
豚しゃぶカレー 1154kcal
ソーセージカレー 1137kcal
チーズインハンバーグカレー 1180kcal
半熟タマゴ鶏つくねカレー 1106kcal
ビーフカツカレー 1391kcal
牛カルビ焼肉カレー 1089kcal
手仕込とんかつカレー 1445kcal
手仕込ヒレカツカレー 1235kcal
ポーク三昧カレー 1931kcal
フィッシュフライカレー 1113kcal
たっぷりあさりカレー 925kcal
エビあさりカレー 931kcal
イカカレー 990kcal
エビにこみカレー 936kcal
海の幸カレー 997kcal
エビカツカレー 1142kcal
シーフード三昧カレー 1320kcal
なすカレー 1043kcal
やさいカレー 947kcal
ほうれん草カレー 868kcal
トマトアスパラカレー 877kcal
野菜三昧カレー 1144kcal
納豆カレー 943kcal
スクランブルエッグカレー 1002kcal
チーズカレー 1049kcal
クリームコロッケカレー(カニ入り) 1244kcal
きのこカレー 867kcal
ネバネバ三昧カレー 961kcal

 

甘口ポークソース

次は、「甘口ポークソース」のカロリー一覧表です。

甘口ポークソースは一番カロリーが低いので、ここから選ぶのが良いですね☆

※ライス普通(300g)

甘口ポークソースのカレー カロリー
甘口ポークカレー 720kcal
チキンにこみカレー 834kcal
フライドチキンカレー 1016kcal
ロースカツカレー 1125kcal
チキンカツカレー 1165kcal
パリパリチキンカレー 1001kcal
メンチカツカレー 1062kcal
ハンバーグカレー 901kcal
豚しゃぶカレー 1017kcal
ソーセージカレー 1000kcal
チーズインハンバーグカレー 1043kcal
半熟タマゴ鶏つくねカレー 969kcal
ビーフカツカレー 1254kcal
牛カルビ焼肉カレー 952kcal
手仕込とんかつカレー 1308kcal
手仕込ヒレカツカレー 1098kcal
ポーク三昧カレー 1794kcal
フィッシュフライカレー 976kcal
たっぷりあさりカレー 788kcal
エビあさりカレー 794kcal
イカカレー 853kcal
エビにこみカレー 799kcal
海の幸カレー 860kcal
エビカツカレー 1005kcal
シーフード三昧カレー 1183kcal
なすカレー 906kcal
やさいカレー 810kcal
ほうれん草カレー 731kcal
トマトアスパラカレー 740kcal
野菜三昧カレー 1007kcal
納豆カレー 806kcal
スクランブルエッグカレー 865kcal
チーズカレー 912kcal
クリームコロッケカレー(カニ入り) 1107kcal
きのこカレー 730kcal
ネバネバ三昧カレー 824kcal

 

その他のカレー

次は、「その他のカレー」のカロリー一覧表です。

※表記の無い場合は、ライス普通(300g)

その他のカレー カロリー
濃厚甘くて辛いカレー 788kcal
ベジタリアンカレー 726kcal
カレーうどん 838kcal
特定原材料を含まないカレー
(ライス200g)
514kcal
特定原材料を含まないカレー
(ライス100g)
257kcal

 

ハーフサイズのカレー

次は、ハーフサイズのカレーメニューです!
ライスのサイズは、普通サイズの300gの半分の「150g」になります。

カレーメニュー(トッピングなし)

まずは、「トッピングなしのカレーメニュー」のカロリー一覧表からです。
下記の通り、4種類のカレーソースになります。

※ライスは150g

カレーメニュー(トッピングなし) カロリー
ポークカレー 402kcal
ビーフカレー 473kcal
ハッシュドビーフ 447kcal
甘口ポークカレー  381kcal

 

普通サイズの時と同じく、それぞれカレーソースごとにカロリーが異なるので、
トッピングメニューのカロリーはカレーソースごとに分けて表記していきますね☆

 

ポークソース(ハーフ)

ということでまずは、「ポークソース(ハーフ)」のカロリー一覧表です。
「ハーフサイズのメニュー」は、普通サイズの時よりもメニュー数が少なくなります。

※ライスは150g

ポークソース(ハーフ) カロリー
ハーフポークカレー 402kcal
ハーフチーズカレー 498kcal
ハーフエビにこみカレー 442kcal
ハーフフライドチキンカレー 579kcal
ハーフハンバーグカレー 493kcal
ハーフイカカレー 469kcal
ハーフソーセージカレー 542kcal
ハーフクリームコロッケカレー
(カニ入り)
596kcal
ハーフほうれん草カレー 407kcal
ハーフきのこカレー 407kcal
ハーフヒレカツカレー 591kcal

 

ビーフソース(ハーフ)

では次は、「ビーフソース(ハーフ)」のカロリー一覧表です。

※ライスは150g

ビーフソース(ハーフ) カロリー
ハーフビーフカレー 473kcal
ハーフチーズカレー 569kcal
ハーフエビにこみカレー 513kcal
ハーフフライドチキンカレー 650kcal
ハーフハンバーグカレー 564kcal
ハーフイカカレー 540kcal
ハーフソーセージカレー 613kcal
ハーフクリームコロッケカレー
(カニ入り)
667kcal
ハーフほうれん草カレー 478kcal
ハーフきのこカレー 478kcal
ハーフヒレカツカレー 662kcal

 

ハッシュドビーフソース(ハーフ)

次は、「ハッシュドビーフソース(ハーフ)」のカロリー一覧表です。

※ライスは150g

ハッシュドビーフソース(ハーフ) カロリー
ハーフハッシュドビーフ 447kcal
ハーフチーズカレー 543kcal
ハーフエビにこみカレー 487kcal
ハーフフライドチキンカレー 624kcal
ハーフハンバーグカレー 538kcal
ハーフイカカレー 514kcal
ハーフソーセージカレー 587kcal
ハーフクリームコロッケカレー
(カニ入り)
641kcal
ハーフほうれん草カレー 452kcal
ハーフきのこカレー 452kcal
ハーフヒレカツカレー 636kcal

 

甘口ポークソース(ハーフ)

次は、「甘口ポークソース(ハーフ)」のカロリー一覧表です。

※ライスは150g

甘口ポークソース(ハーフ) カロリー
ハーフ甘口ポークカレー 381kcal
ハーフチーズカレー 477kcal
ハーフエビにこみカレー 421kcal
ハーフフライドチキンカレー 558kcal
ハーフハンバーグカレー 472kcal
ハーフイカカレー 448kcal
ハーフソーセージカレー 521kcal
ハーフクリームコロッケカレー
(カニ入り)
575kcal
ハーフほうれん草カレー 386kcal
ハーフきのこカレー 386kcal
ハーフヒレカツカレー 570kcal

 

その他のソース

ハーフサイズのメニューには、普通サイズにはない「ハーフベジタリアンカレー」というメニューもありますよ☆

※ライスは150g

その他のソース(ハーフ) カロリー
ハーフベジタリアンカレー 385kcal

 

カレードリア

ここからは、通常のカレーメニュー以外のものをまとめていきます。

まずは、「カレードリア」のカロリー一覧表です。
私の大好物なのですが、以外とカロリーが低いのでおすすめです☆

カレードリア カロリー
なすとほうれん草のカレードリア(ポークソース) 523kcal
なすとほうれん草のカレードリア(甘口ポークソース) 509kcal
ハンバーグカレードリア(ポークソース) 561kcal
ハンバーグカレードリア(甘口ポークソース) 547kcal

 

朝のカレーセット

次は、「朝のカレーセット」のカロリー一覧表です。

※販売時間は「AM6:00~AM11:00」になります。店舗によっては時間が異なるので、注意しましょう!

朝のカレーセット カロリー
朝カレーセット(ポークソース) 423kcal
朝カレーセット(甘口ポークソース) 402kcal
朝カレー半熟タマゴセット(ポークソース) 490kcal
朝カレー半熟タマゴセット(甘口ポークソース) 469kcal
朝カレーソーセージセット(ポークソース) 563kcal
朝カレーソーセージセット(甘口ポークソース) 542kcal

 

トッピングメニュー

次は、「トッピングメニュー」のカロリー一覧表です。

カレーメニューを頼んだ際に、追加でトッピングをしたい場合は、下記からカロリーを調べて下さい!
野菜類を選べば、かなりカロリーは低く抑えることが出来ますね☆

トッピングメニュー カロリー
手仕込とんかつ 588kcal
手仕込ヒレカツ 378kcal
牛カルビ焼肉 232kcal
ビーフカツ 534kcal
半熟タマゴ鶏つくね 249kcal
チーズインハンバーグ 323kcal
ソーセージ 280kcal
メンチカツ 342kcal
豚しゃぶ 297kcal
パリパリチキン 281kcal
ハンバーグ 181kcal
チキンカツ 445kcal
ロースカツ 405kcal
フライドチキン 296kcal
チキンにこみ 114kcal
エビカツ 285kcal
海の幸 140kcal
エビにこみ 79kcal
イカ 133kcal
エビあさり 74kcal
たっぷりあさり 68kcal
フィッシュフライ 256kcal
ツナ 107kcal
トマトアスパラ 20kcal
ほうれん草 11kcal
やさい 90kcal
なす 186kcal
オクラ山芋 18kcal
完熟カットトマト 13kcal
コーン 41kcal
きのこ 10kcal
クリームコロッケ(カニ入り) 387kcal
チーズ 192kcal
スクランブルエッグ 145kcal
納豆 86kcal
単品ポテト 106kcal
ゆでタマゴ 97kcal
半熟タマゴ 67kcal
ガーリック 29kcal
クリーミータルタルソース 110kcal
オニオンレモンソース 37kcal

 

サイドメニュー

ここからは、ココイチのサイドメニューになります。

サラダ

まずは、「サラダ」のカロリー一覧表です。

「ヤサイサラダ」「コーンサラダ」ならカロリーを気にせず頼めますね☆

サラダ カロリー
ごぼうのミモザサラダ 247kcal
ヤサイサラダ 18kcal
タマゴサラダ 115kcal
シーザーサラダ 137kcal
ポテトサラダ 124kcal
ツナサラダ 125kcal
コーンサラダ 59kcal
フライドチキンサラダ 314kcal
イカサラダ 151kcal
ソーセージサラダ 298kcal

 

ドリンク・スープ

次は、「ドリンク・スープ」のカロリー一覧表です。

「ウーロ茶」コーヒー類ならカロリーを気にする必要はないでしょう☆

ドリンク・スープ カロリー
ウーロン茶 0kcal
アイスミルク 104kcal
オレンジジュース 63kcal
コカ・コーラ 72kcal
カゴメ・野菜一日これ一本 69kcal
マンゴーミルクラッシー 203kcal
アイスコーヒ 3kcal
アイスカフェ・オ・レ 37kcal
本格珈琲 Rサイズ(ホット) 6kcal
本格珈琲 Rサイズ(アイス) 6kcal
本格珈琲 Lサイズ(ホット) 9kcal
本格珈琲 Lサイズ(アイス) 10kcal
ホットコーヒー 5kcal
パーフェクトフリー 0kcal
キリンフリー 39kcal
キリン一番搾り 144kcal
コーンスープ 112kcal
フレッシュ 13kcal
ガムシロップ 39kcal

 

デザート

次は、「デザート」のカロリーです。

デザート カロリー
マンゴーラッシープリン 198kcal
濃厚バニラアイスクリーム 192kcal

 

その他メニュー

そして、「その他メニュー」のカロリー一覧表です。

その他メニュー カロリー
ココロッケ 256kcal
フライドポテト 281kcal
CoCo de チキン 344kcal
ココナゲット 322kcal
ポテト&チキンナゲット 402kcal
カレーパウダー(小袋) 6kcal
ハリケーンポテト 104kcal
ライス(150g) 252kcal
らっきょう 83kcal
ナン 274kcal
ポークソース(一人前) 251kcal
甘口ポークソース(一人前) 216kcal
ビーフソース(一人前) 367kcal
追加ソース(ポーク) 100kcal
追加ソース(甘口ポーク) 86kcal
追加ソース(ビーフ) 92kcal
ふくじん漬(15g当り) 3kcal
芳醇ソース(10g当り) 14kcal
ウスターソース(5g当り) 6kcal
オリジナルドレッシング(25ml当り) 40kcal
ごまドレッシング(25ml当り) 68kcal
ノンオイルドレッシング(25ml当り) 31kcal
テイクアウト用とび辛スパイス(ビン) 166kcal
とび辛スパイス(1g当り) 3kcal
とろ~り甘くなるソース(1g当り) 3kcal

 

ということで、やっと終わりました。。
メニューの種類が豊富でビックリでしたが、参考になりましたか?

他にも全国フードチェーン店のカロリーの記事をまとめていますので、他も見て行って下さいね^^☆

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