マクドナルドのポテトはカロリーに注意して食べよう!(S・M・L)
ついついセットで食べてしまうポテト
マクドナルドと言えば
当然ハンバーガーがメインになりますが、
セットで付いてくるマックフライポテトも必要不可欠ですよね。
ついつい好んで食べてしまう
そんなマックフライポテトですが、
一つだけ注意があります。
ダイエットの大敵、
思っているよりも結構な高カロリーな食べ物なんですよね。。
食べ過ぎると知らぬ間に体重が増えていた、
なんてことも…。
今回はそうならないように、
しっかりとマックフライポテトのカロリーを把握していきましょう!
スポンサードリンク
マクドナルドのポテトのカロリー
では早速、マックフライポテトのカロリーを見ていきます。
結果は下記となります。
・マックフライポテト(L) 571kcal
・マックフライポテト(M) 454kcal
・マックフライポテト(S) 249kcal
Sサイズはまだマシですが、
M・Lサイズとなると結構なカロリーですよね!!
日本人の一日消費カロリーの標準は
・男性 1800kcal
・女性 1500kcal
であるので、
いかにマックフライポテトのカロリーが高いかが分かります!
ポテトと他単品メニューのカロリー比較
では、他の単品メニューと比較して見てみましょう。
カロリーの高い順に表にしています。
マクドナルド・メニュー | カロリー |
---|---|
ダブルクォーターパウンダー・チーズ | 828kcal |
チキンチーズ月見 | 632kcal |
マックフライポテト(L) | 571kcal |
クォーターパウンダー・チーズ | 559kcal |
ビッグマック | 557kcal |
てりやきマックバーガー | 509kcal |
チーズ月見 | 491kcal |
ダブルチーズバーガー | 484kcal |
チキンフィレオ | 467kcal |
マックフライポテト(M) | 454kcal |
月見バーガー | 441kcal |
マックダブル | 434kcal |
ベーコンレタスバーガー | 401kcal |
えびフィレオ | 400kcal |
チキンクリスプ | 366kcal |
フィレオフィッシュ | 359kcal |
チーズバーガー | 324kcal |
チキンマックナゲット(5ピース) | 280kcal |
ハンバーガー | 275kcal |
マックフライポテト(S) | 249kcal |
サンデー チョコレート | 234kcal |
シャカチキ | 227kcal |
ホットアップルパイ | 211kcal |
サンデー ストロベリー | 192kcal |
ソフトツイスト | 142kcal |
スイートコーン | 56kcal |
サイドサラダ | 10kcal |
マックフライポテトのM・Lサイズに関しては、
結構な上位に位置していますね。
セットメニューのカロリー比較
ポテトを食べる際には、セットで頼む場合が多いと思います。
ということで、主要なセットメニューでのカロリー比較をしていきます!
ポテトSセット、Mセット、Lセットで分けました。
※ドリンクは様々なので、カロリー計算から外します。
マクドナルド・セットメニュー | Sセット | Mセット | Lセット |
---|---|---|---|
ダブルクォーターパウンダー・チーズ | 1077kcal | 1282kcal | 1399kcal |
クォーターパウンダー・チーズ | 808kcal | 1013kcal | 1130kcal |
ビッグマック | 806kcal | 1011kcal | 1128kcal |
てりやきマックバーガー | 758kcal | 963kcal | 1080kcal |
ダブルチーズバーガー | 733kcal | 938kcal | 1055kcal |
チキンフィレオ | 716kcal | 921kcal | 1038kcal |
マックダブル | 683kcal | 888kcal | 1005kcal |
ベーコンレタスバーガー | 650kcal | 855kcal | 972kcal |
えびフィレオ | 649kcal | 854kcal | 971kcal |
チキンクリスプ | 615kcal | 820kcal | 937kcal |
フィレオフィッシュ | 608kcal | 813kcal | 930kcal |
チーズバーガー | 573kcal | 778kcal | 895kcal |
ハンバーガー | 524kcal | 729kcal | 846kcal |
<関連記事>
・マクドナルド・チキンナゲットのカロリー(ポテトとの比較あり)
・【マクドナルド】ダイエット時はサイドメニューでカロリー調節
はい、ということで、
カロリー取得に気になる人は参考にしてみて下さい!
関連記事
-
-
丸亀製麺のカロリー一覧表(うどん・全メニュー・まるがめせいめん)
フードチェーン店のカロリーを調べて記事にしているシリーズですが、 今回は、「丸亀製麺」のカロリ
-
-
マクドナルド・チキンナゲットのカロリー(ポテトと比較)
マクドナルドのバリューセットがリニューアルされ サイドメニューが選択方式になってから、
-
-
すき家のカロリー一覧表(牛丼・豚丼・ミニ・豚汁・牛皿・全メニュー)
牛丼チェーン店といえば、 「吉野家」、「松屋」、「すき家」、「なか卯」 の4店舗がすぐに
-
-
ドトールのカロリー一覧表(フード・サンドイッチ・ドリンク・パン)
気軽に入って、くつろげるコーヒーチェーン店といえば、 「ドトールコーヒー」があります☆
-
-
ロッテリアのカロリー一覧表(ポテトなど全メニュー・低い商品は?)
前回に続いて、今回は「ロッテリア」のカロリー一覧表になります☆ ロッテリア
-
-
松屋のカロリー一覧表(松屋の牛丼のカロリーは他より高い?低い?)
牛丼チェーン店のメニューのカロリーを調べてまとめているのですが、 今回は「松屋」のカロリーを一
-
-
【すき家・松屋・吉野家】牛丼カロリーを比較したら驚きの差が!?(一覧表)
「牛丼が食べたい!」、でも「カロリーは気になる!」 例えばそんな時に役立つように、有名チェーン
-
-
スタバのカロリー一覧表(フード・フラペチーノ等、低いメニュー高いメニューは?)
オシャレでくつろげる、一番人気のコーヒーチェーン店といえば、 「スターバックス・コーヒー」だと
-
-
スシローのカロリー一覧表(一貫・一皿分の全メニュー・デザート含む)
今回は「スシロー」のカロリーの一覧表です☆ 回転寿司の有名チェーン店「スシ
-
-
ココイチのカロリー一覧表(coco壱番屋の全メニュー・ハーフ)
全国有名フードチェーン店のカロリーシリーズですが、 今回は、カレーライスで有名な「ココイチ(c
- PREV
- 月見バーガーのカロリーを調べてマック(マクド)へ行こう
- NEXT
- 敬老の日のプレゼントの人気商品は?