【すき家・松屋・吉野家】牛丼カロリーを比較したら驚きの差が！？（一覧表）

「牛丼が食べたい！」、でも「カロリーは気になる！」

例えばそんな時に役立つように、有名チェーン店である

「すき屋」、「松屋」、「吉野家」

の３店舗のメニューのカロリーを一覧表にして比較してみました！

牛丼や豚丼、牛皿・豚皿、カレー、サイドメニューのカロリーを比較したのですが、

意外にも、それぞれで結構な差があることが分かりました。

そして、知っておかないと

「思わぬところで過剰にカロリーを摂取してしまう」

ということが分かったので、カロリーが気になる人は、ぜひ最後まで確認して下さい☆

多いに役立つと思います。

もちろん、単純に気になる人も、見てみて下さいね＾＾

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牛丼のカロリー比較（一覧表）

まずは、「牛丼」のカロリーの比較一覧表からです！

※カロリー単位は「kcal」。

見てみると、驚くことに「松屋」の牛丼のカロリーが、

明らかに高くなっていることが分かります。

「特盛」で比べてみると、圧倒的な違いですね！（量も大きく異なってきているのかもですね）

残りの「すき家」と「吉野家」ですが、「並盛」で比べるとあまり差はありません。

しかし、大盛・特盛となると差が広がっていくので、注意が必要です！

牛丼を食べるなら、「すき家」にしておくのがベストですね☆

豚丼のカロリー比較（一覧表）

次は、「豚丼」のカロリーの比較一覧表です！

松屋は現在、「豚丼」の販売はありませんので、

「すき家」と「吉野家」の比較になります。

※カロリー単位は「kcal」。

「すき家」と「吉野家」の牛丼の場合は、あまりカロリーの差がありませんでしたが、

「豚丼」となると圧倒的な差が出てきていますね！

豚丼を食べるなら、絶対的に「吉野家」がベストですね☆

牛皿のカロリー比較（一覧表）

次は、「牛皿」のカロリーの比較一覧表です！

※カロリー単位は「kcal」。

牛丼の時は、「松屋」が明らかにカロリーが高かったですが、

「牛皿」になると意外にも「吉野家」が上回っています！

それぞれ設定しているグラム数に違いがあるのでしょうね！

一番カロリーが低いのは「すき家」になります。

豚皿のカロリー比較（一覧表）

次は、「豚皿」のカロリーの比較一覧表です！

また豚丼と同様、松屋では「豚皿」は扱っていません。

豚となるとやはり、「吉野家」のカロリーが低くなりますね。

※カロリー単位は「kcal」。

カレーのカロリー比較（一覧表）

次は、「カレー」のカロリー比較です！

※カロリー単位は「kcal」。

カレーの場合は「吉野家」がダントツで低くなっています☆

ただ、ここまで差が開いてくると量の差もありそうですが、

グラム数は公表されていない為、調査できませんでした。。

サイドメニューのカロリー比較（一覧表）

次は、「サイドメニュー」のカロリーの比較ですが、

それぞれメニューによって、バラバラしています。

※カロリー単位は「kcal」。

サイドメニューは食べる量も少ないので、あまり気にする必要はないかもしませんが、

「とん汁」だけは注意する必要があります！

すき家の「158kcal」、吉野家の「112kcal」というカロリーの中、

「松屋」の豚汁はなんと、「318kcal」と極端に高カロリーとなっています！

いかがでしたか？

知っておかないと、思わぬところで過剰にカロリーを摂取してしまうことが分かりましたよね！

牛丼チェーン店へ行く前は、これらの比較表をぜひ役立てて下さい＾＾