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なか卯のカロリー一覧表(全メニュー・なかう・そば・唐揚げ等々)

吉野家、松屋、すき家と来て、今回は「なか卯」のカロリー一覧表になります。

丼ぶりメニューからカレー、うどん、定食メニューなどなど、

全メニューをカテゴリ別にして、分かりやすく一覧にしています☆

注文の際に参考にして下さい^^☆

 

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丼ぶり・カレー

まずは、「丼ぶり・カレーのカロリー一覧表からになります。

「親子丼」や「天然いくら丼」はカロリー低めですね☆

※単位は「kcal」です。

丼ぶり・カレー ミニ 大盛
和風牛丼 500 715 909
親子丼 406 662 779
カツ丼 861 978
天然いくら丼 407 649
ローストビーフ重 425 654 特盛
844
プレミアムビーフカレー 761 879
プレミアムカツカレー 974 1092

 

セットメニュー

「丼ぶり・カレー」メニューを選んだ時の「セットメニューのカロリー一覧表です。

「みそ汁・つけものセット」であれば「68kcal」に抑えれますね☆

セットメニュー カロリー
みそ汁・つけものセット 68kcal
みそ汁・サラダセット(青じそ) 103kcal
みそ汁・サラダセット(ごま) 174kcal
みそ汁・たまごセット 143kcal
みそ汁・唐あげセット 276kcal
とん汁・つけものセット 148kcal
とん汁・サラダセット(青じそ) 183kcal
とん汁・サラダセット(ごま) 254kcal
とん汁・たまごセット 223kcal
とん汁・唐あげセット 356kcal

 

うどん・そば

次は、「うどん・そばのカロリー一覧表です。

「はいからうどん」なら、小で「178kcal」、並でも「350kcal」に抑えれますよ☆

うどん・そば
鴨そば 441kcal 606kcal
鴨うどん 420kcal 565kcal
はいからうどん 178kcal 350kcal
きつねうどん 228kcal 450kcal
海老かきあげうどん 486kcal
肉うどん 466kcal
鶏とゆばのあんかけうどん 243kcal 482kcal
担々うどん 277kcal 551kcal
プレミアムカレーうどん 630kcal

 

セットメニュー

「うどん・そば」メニューを選んだ時の「セットメニューのカロリー一覧表です。
先程の「丼ぶり・カレー」の場合と同じですが、見やすくする為にここでも載せておきますね☆

セットメニュー カロリー
みそ汁・つけものセット 68kcal
みそ汁・サラダセット(青じそ) 103kcal
みそ汁・サラダセット(ごま) 174kcal
みそ汁・たまごセット 143kcal
みそ汁・唐あげセット 276kcal
とん汁・つけものセット 148kcal
とん汁・サラダセット(青じそ) 183kcal
とん汁・サラダセット(ごま) 254kcal
とん汁・たまごセット 223kcal
とん汁・唐あげセット 356kcal

 

朝ごはんメニュー

次は、「朝ごはんメニューのカロリー一覧表です。

※販売時間は「AM5:00~AM10:00」です(店舗により異なる場合あり)
※店舗によっては、朝ごはんメニューがない場合あり

※「みそ汁」、「とん汁」を選んだ場合とで分けています。

朝ごはんメニュー みそ汁 とん汁
朝まぜごはん牛小鉢定食 656kcal 734kcal
朝まぜごはん納豆定食 621kcal 700kcal
こだわり卵朝定食 537kcal 616kcal
牛鮭朝定食 656kcal 735kcal
目玉焼き朝定食 533kcal 612kcal
ダブル目玉焼き朝定食 616kcal 695kcal
目玉焼き牛小鉢朝定食 644kcal 723kcal
目玉焼き納豆朝定食 610kcal 689kcal
肉すい朝定食 747kcal
(みそ汁・とん汁は無し)

 

なか卯の定食

次は、「なか卯の定食のカロリー一覧表です。
すごく高カロリーでびっくりしました!

※販売時間は「PM5:00~AM5:00」になります。
※「ライス並盛り」と「ライス大盛」で分けています。

なか卯の定食 ライス並 ライス大盛
唐あげ南蛮定食 1448kcal 1565kcal
かつとじ定食 1046kcal 1163kcal
牛皿定食 998kcal 1115kcal

 

サイドメニュー

次は、「サイドメニューのカロリー一覧表です。

カロリーを抑えたいなら、「サラダ(青じそドレッシング)」「みそ汁」「つけもの」にしておきましょう☆

サイドメニュー カロリー
唐あげ(3個) 220kcal
唐あげ(5個) 366kcal
唐あげ(10個) 732kcal
サラダ(ごまドレッシング) 118kcal
サラダ(青じそドレッシング) 47kcal
ライス(並) 387kcal
ライス(大盛) 504kcal
みそ汁 56kcal
とん汁 136kcal
つけもの 12kcal
こだわり卵 87kcal
牛皿 328kcal
納豆 78kcal
99kcal
海老かきあげ 206kcal
こだわり卵のぷりん(黒蜜きなこ) 119kcal
こだわり卵のぷりん(宇治抹茶) 158kcal
缶ビール 147kcal

 

ということで、参考になりましたか?

他にも、それぞれ飲食チェーン店の全メニューのカロリー記事を作成しているので、いろいろ見て回って行って下さい^^☆

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