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かっぱ寿司のカロリー一覧表(全メニュー・河童寿司・かろりー低い)

今日も、回転寿しチェーン店のカロリー記事ですが、

今回は、「かっぱ寿司」カロリーの一覧表になります☆

 

さまざまなカテゴリー別に分けて、見やすくしているので、

かっぱ寿司で食べながら参考に見て下さい^^☆

 

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極みネタ(にぎり)

まずは、「極みネタ(にぎりのカロリー一覧表からになります。

かっぱ寿司の一押しのネタですね☆

極みネタ 一皿 一皿分カロリー
極上大とろ 1貫 69kcal
上煮穴子直火炙り(ハーフ) 1貫 74kcal
上煮穴子天にぎり(ハーフ) 1貫 147kcal
大切り!真鯛 2貫 104kcal
大切り!真鯛塩直火炙り 2貫 106kcal
ほたて 2貫 73kcal
どでか豚生姜焼き直火炙り 1貫 82kcal

 

定番にぎり

次は、「定番にぎりのカロリー一覧表です。

気をつけるべきなのは、「いなり」です☆
意外ですが、かなり高カロリーなんですよね!
サーモンにも注意しましょう!

定番にぎり 一皿 一皿分カロリー
鮮極(せんごく)鮭いくら 1貫 39kcal
極上中とろ 1貫 55kcal
まぐろ 2貫 85kcal
びん長まぐろ 2貫 89kcal
かつお 2貫 86kcal
サーモン 2貫 84kcal
焼きサーモン 2貫 144kcal
とろサーモン 2貫 116kcal
ノルウェーサーモン 1貫 65kcal
鮮極(せんごく)生えび 2貫 71kcal
えび 2貫 81kcal
甘海老 2貫 69kcal
合盛りえび 2貫 75kcal
赤えび 1貫 44kcal
真いか 2貫 73kcal
漬け真いか(みみ) 2貫 77kcal
いか 2貫 73kcal
こういか 2貫 74kcal
生たこ 2貫 73kcal
たこ 2貫 73kcal
つぶ貝 2貫 71kcal
ほっき貝 2貫 62kcal
赤貝 2貫 64kcal
黒みる貝 2貫 71kcal
寒ぶり 2貫 118kcal
寒ぶりはらみ 1貫 66kcal
熟成かれい 2貫 86kcal
大葉のせえんがわ 2貫 105kcal
煮穴子 2貫 101kcal
〆いわし 2貫 107kcal
うなぎ 2貫 92kcal
とろ〆さば 2貫 129kcal
大あじ 1貫 39kcal
玉子 2貫 122kcal
いなり 2貫 170kcal
合盛り玉子いなり 2貫 138kcal
わさびなす 2貫 65kcal

 

炙り・天ぷら(にぎり・巻)

次は、「炙り・天ぷら(にぎり・巻)のカロリー一覧表です。

えび天巻が一皿で「222kcal」とビックリです!

炙り・天ぷら(にぎり・巻) 一皿 一皿分カロリー
極上中とろ直火炙り 1貫 57kcal
ノルウェーサーモン直火炙り 1貫 67kcal
とろサーモン直火炙り 2貫 117kcal
サーモンチーズマヨ直火炙り 2貫 149kcal
赤えび塩直火炙り 1貫 46kcal
寒ぶりはらみ直火炙り 1貫 66kcal
玉子チーズマヨ直火炙り 2貫 175kcal
えびチーズマヨ直火炙り 2貫 133kcal
とろ〆さば直火炙り 2貫 129kcal
えび天にぎり 2貫 137kcal
豪快いか天 2貫 134kcal
えび天巻 3貫 222kcal
大切り!真鯛塩直火炙り 2貫 106kcal

 

チーズ・マヨ(にぎり・巻)

次は、「チーズ・マヨ(にぎり・巻)のカロリー一覧表です。

チーズやマヨネーズを使っているだけに、すべて高カロリーです!
カロリーが気になる人は避けた方が無難ですね!

チーズ・マヨ(にぎり・巻) 一皿 一皿分カロリー
オニオンサーモン 2貫 94kcal
アボカドサーモン 2貫 155kcal
アボカドえび 2貫 138kcal
玉子チーズマヨ直火炙り 2貫 175kcal
デミマヨハンバーグ 2貫 156kcal
自家製かつお揚げたたきオニオンマヨ 2貫 122kcal
サーモンチーズマヨ直火炙り 2貫 149kcal
えびチーズマヨ直火炙り 2貫 133kcal
えび天にぎりマヨ 2貫 157kcal
豪快いか天マヨ 2貫 192kcal
えび天巻 3貫 222kcal
まぐろたたきアボカドロール 2貫 178kcal

 

軍艦

次は、「軍艦のカロリー一覧表です。

私が毎回必ず4皿は食べる「サラダ軍艦」「151kcal」とは驚きました!
これはしまった!知らなかった!!

軍艦 一皿 一皿分カロリー
山かけまぐろ 2貫 100kcal
まぐろたたき 2貫 103kcal
まぐたく 2貫 104kcal
鮭とろっ軍艦 2貫 111kcal
鱒(ます)いくら 2貫 84kcal
うに 2貫 75kcal
寿司屋のたたき 2貫 107kcal
海鮮うま辛和え 2貫 85kcal
いかおくら 2貫 70kcal
なっとう軍艦 2貫 101kcal
合盛りねばねば 2貫 87kcal
かにみそ 2貫 79kcal
甘海老軍艦 2貫 91kcal
サラダ軍艦 2貫 151kcal
コーン 2貫 106kcal
合盛りコーンとサラダ 2貫 129kcal
ツナ 2貫 121kcal
ししゃもっこ 2貫 86kcal
ねぎたくペッパー
(ねぎまぐろ軍艦)
2貫 82kcal

 

創作寿司・肉寿司

次は、「創作寿司・肉寿司のカロリー一覧表です。

かっぱ寿司の創作寿司、一品は食べたくなりますが、結構な高カロリーです!

創作寿司・肉寿司 一皿 一皿分カロリー
ツナゲットにぎり 2貫 170kcal
肉いなり 1貫 126kcal
まぐろたたきアボカドロール 2貫 178kcal
サラダロール 2貫 158kcal
デミマヨハンバーグ 2貫 156kcal
チャーシューにぎり 2貫 122kcal
和風ハンバーグ 2貫 148kcal
さっぱり蒸し鶏にぎり 2貫 94kcal
牛カルビにぎり 2貫 123kcal
どでか豚生姜焼き直火炙り 1貫 82kcal

 

巻物

次は、「巻物のカロリー一覧表です。

意外にも、すべて高カロリーなので注意しましょう!

巻物 一皿 一皿分カロリー
かっぱ巻 4貫 130kcal
鉄火巻き 4貫 149kcal
干ぴょう巻 4貫 151kcal
なっとう巻 4貫 154kcal
たくあん巻 4貫 136kcal
えび天巻 3貫 222kcal

 

一品物(サイドメニュー)

次は、「一品物のカロリー一覧表です。

予想通り、「とり唐揚げ」「フライドポテト」のカロリーがヤバいです!

一品物(サイドメニュー) カロリー
厚焼き玉子 80kcal
たこやき(3個) 195kcal
枝豆 121kcal
わさびなす盛り 17kcal
とり唐揚げ(4個) 394kcal
フライドポテト 349kcal
おつまみ盛り 144kcal
ツナゲット(4個) 229kcal

 

お椀・麺(サイドメニュー)

次は、「お椀・麺のカロリー一覧表です。

「うどん」や「ラーメン」となると、やはりカロリー高くなりますよね!

お椀・麺(サイドメニュー) カロリー
あおさの味噌汁 44kcal
貝の味噌汁 109kcal
まぐろあら汁 150kcal
かけうどん 215kcal
えび天うどん 222kcal
きつねうどん 285kcal
肉うどん 269kcal
穴子天うどん 271kcal
あっさり醤油ラーメン 299kcal
貝の塩白湯ラーメン 304kcal
鮭出汁の味噌ラーメン 320kcal

 

デザートメニュー

次は、「お椀・麺のカロリー一覧表です。

食後にデザート食べたくなりますが、メニューによっては高カロリーなので、注意して選びましょう!

デザートメニュー カロリー
チーズケーキ&バニラアイス
(チョコソースがけ)
349kcal
いちごのケーキプリンパフェ 289kcal
チョコのケーキプリンパフェ 348kcal
プレミアムプリン 180kcal
プレミアムホイッププリン 198kcal
プレミアム和風プリン 217kcal
アーモンドチョコケーキ 137kcal
プレミアムホワイトケーキ 184kcal
バニラアイス 103kcal
チョコアイス 102kcal
フローズンマンゴー 50kcal
チーズケーキ 107kcal
いちごのお手軽ショートケーキ 62kcal
冷やし白玉ぜんざい 155kcal

 

ドリンクメニュー

そして次は、「ドリンクメニュー」のカロリー一覧表です。

ドリンクメニュー カロリー
アサヒドライゼロ(ノンアルコール) 0kcal
アサヒスーパードライ(生ビール) 126kcal
アサヒスーパードライ(瓶ビール) 210kcal
ブラックニッカハイボール 88kcal
一刻者・お湯割り(グラス) 88kcal
日本酒 182kcal
からだすこやか茶W 0kcal
アップル果汁100% 86kcal
オレンジ果汁100% 101kcal
グレープ果汁100% 116kcal
ジンジャーエール 70kcal
コカ・コーラ 87kcal

 

以上で、「かっぱ寿司」のカロリーは終わりになります。

他にも、回転寿しチェーン店のカロリー記事があるので、見て下さい☆
また、他の飲食チェーン店のカロリー記事もたくさんあるので、いろいろと見て回って下さいね^^

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