かっぱ寿司のカロリー一覧表（全メニュー・河童寿司・かろりー低い）
今日も、回転寿しチェーン店のカロリー記事ですが、
今回は、「かっぱ寿司」のカロリーの一覧表になります☆
さまざまなカテゴリー別に分けて、見やすくしているので、
かっぱ寿司で食べながら参考に見て下さい＾＾☆
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極みネタ（にぎり）
まずは、「極みネタ（にぎり）」のカロリー一覧表からになります。
かっぱ寿司の一押しのネタですね☆
| 極みネタ | 一皿 | 一皿分カロリー |
|---|---|---|
| 極上大とろ | 1貫 | 69kcal |
| 上煮穴子直火炙り（ハーフ） | 1貫 | 74kcal |
| 上煮穴子天にぎり（ハーフ） | 1貫 | 147kcal |
| 大切り！真鯛 | 2貫 | 104kcal |
| 大切り！真鯛塩直火炙り | 2貫 | 106kcal |
| ほたて | 2貫 | 73kcal |
| どでか豚生姜焼き直火炙り | 1貫 | 82kcal |
定番にぎり
次は、「定番にぎり」のカロリー一覧表です。
気をつけるべきなのは、「いなり」です☆
意外ですが、かなり高カロリーなんですよね！
サーモンにも注意しましょう！
| 定番にぎり | 一皿 | 一皿分カロリー |
|---|---|---|
| 鮮極（せんごく）鮭いくら | 1貫 | 39kcal |
| 極上中とろ | 1貫 | 55kcal |
| まぐろ | 2貫 | 85kcal |
| びん長まぐろ | 2貫 | 89kcal |
| かつお | 2貫 | 86kcal |
| サーモン | 2貫 | 84kcal |
| 焼きサーモン | 2貫 | 144kcal |
| とろサーモン | 2貫 | 116kcal |
| ノルウェーサーモン | 1貫 | 65kcal |
| 鮮極（せんごく）生えび | 2貫 | 71kcal |
| えび | 2貫 | 81kcal |
| 甘海老 | 2貫 | 69kcal |
| 合盛りえび | 2貫 | 75kcal |
| 赤えび | 1貫 | 44kcal |
| 真いか | 2貫 | 73kcal |
| 漬け真いか（みみ） | 2貫 | 77kcal |
| いか | 2貫 | 73kcal |
| こういか | 2貫 | 74kcal |
| 生たこ | 2貫 | 73kcal |
| たこ | 2貫 | 73kcal |
| つぶ貝 | 2貫 | 71kcal |
| ほっき貝 | 2貫 | 62kcal |
| 赤貝 | 2貫 | 64kcal |
| 黒みる貝 | 2貫 | 71kcal |
| 寒ぶり | 2貫 | 118kcal |
| 寒ぶりはらみ | 1貫 | 66kcal |
| 熟成かれい | 2貫 | 86kcal |
| 大葉のせえんがわ | 2貫 | 105kcal |
| 煮穴子 | 2貫 | 101kcal |
| 〆いわし | 2貫 | 107kcal |
| うなぎ | 2貫 | 92kcal |
| とろ〆さば | 2貫 | 129kcal |
| 大あじ | 1貫 | 39kcal |
| 玉子 | 2貫 | 122kcal |
| いなり | 2貫 | 170kcal |
| 合盛り玉子いなり | 2貫 | 138kcal |
| わさびなす | 2貫 | 65kcal |
炙り・天ぷら（にぎり・巻）
次は、「炙り・天ぷら（にぎり・巻）」のカロリー一覧表です。
えび天巻が一皿で「222kcal」とビックリです！
| 炙り・天ぷら（にぎり・巻） | 一皿 | 一皿分カロリー |
|---|---|---|
| 極上中とろ直火炙り | 1貫 | 57kcal |
| ノルウェーサーモン直火炙り | 1貫 | 67kcal |
| とろサーモン直火炙り | 2貫 | 117kcal |
| サーモンチーズマヨ直火炙り | 2貫 | 149kcal |
| 赤えび塩直火炙り | 1貫 | 46kcal |
| 寒ぶりはらみ直火炙り | 1貫 | 66kcal |
| 玉子チーズマヨ直火炙り | 2貫 | 175kcal |
| えびチーズマヨ直火炙り | 2貫 | 133kcal |
| とろ〆さば直火炙り | 2貫 | 129kcal |
| えび天にぎり | 2貫 | 137kcal |
| 豪快いか天 | 2貫 | 134kcal |
| えび天巻 | 3貫 | 222kcal |
| 大切り！真鯛塩直火炙り | 2貫 | 106kcal |
チーズ・マヨ（にぎり・巻）
次は、「チーズ・マヨ（にぎり・巻）」のカロリー一覧表です。
チーズやマヨネーズを使っているだけに、すべて高カロリーです！
カロリーが気になる人は避けた方が無難ですね！
| チーズ・マヨ（にぎり・巻） | 一皿 | 一皿分カロリー |
|---|---|---|
| オニオンサーモン | 2貫 | 94kcal |
| アボカドサーモン | 2貫 | 155kcal |
| アボカドえび | 2貫 | 138kcal |
| 玉子チーズマヨ直火炙り | 2貫 | 175kcal |
| デミマヨハンバーグ | 2貫 | 156kcal |
| 自家製かつお揚げたたきオニオンマヨ | 2貫 | 122kcal |
| サーモンチーズマヨ直火炙り | 2貫 | 149kcal |
| えびチーズマヨ直火炙り | 2貫 | 133kcal |
| えび天にぎりマヨ | 2貫 | 157kcal |
| 豪快いか天マヨ | 2貫 | 192kcal |
| えび天巻 | 3貫 | 222kcal |
| まぐろたたきアボカドロール | 2貫 | 178kcal |
軍艦
次は、「軍艦」のカロリー一覧表です。
私が毎回必ず4皿は食べる「サラダ軍艦」が「151kcal」とは驚きました！
これはしまった！知らなかった！！
| 軍艦 | 一皿 | 一皿分カロリー |
|---|---|---|
| 山かけまぐろ | 2貫 | 100kcal |
| まぐろたたき | 2貫 | 103kcal |
| まぐたく | 2貫 | 104kcal |
| 鮭とろっ軍艦 | 2貫 | 111kcal |
| 鱒（ます）いくら | 2貫 | 84kcal |
| うに | 2貫 | 75kcal |
| 寿司屋のたたき | 2貫 | 107kcal |
| 海鮮うま辛和え | 2貫 | 85kcal |
| いかおくら | 2貫 | 70kcal |
| なっとう軍艦 | 2貫 | 101kcal |
| 合盛りねばねば | 2貫 | 87kcal |
| かにみそ | 2貫 | 79kcal |
| 甘海老軍艦 | 2貫 | 91kcal |
| サラダ軍艦 | 2貫 | 151kcal |
| コーン | 2貫 | 106kcal |
| 合盛りコーンとサラダ | 2貫 | 129kcal |
| ツナ | 2貫 | 121kcal |
| ししゃもっこ | 2貫 | 86kcal |
| ねぎたくペッパー (ねぎまぐろ軍艦) |
2貫 | 82kcal |
創作寿司・肉寿司
次は、「創作寿司・肉寿司」のカロリー一覧表です。
かっぱ寿司の創作寿司、一品は食べたくなりますが、結構な高カロリーです！
| 創作寿司・肉寿司 | 一皿 | 一皿分カロリー |
|---|---|---|
| ツナゲットにぎり | 2貫 | 170kcal |
| 肉いなり | 1貫 | 126kcal |
| まぐろたたきアボカドロール | 2貫 | 178kcal |
| サラダロール | 2貫 | 158kcal |
| デミマヨハンバーグ | 2貫 | 156kcal |
| チャーシューにぎり | 2貫 | 122kcal |
| 和風ハンバーグ | 2貫 | 148kcal |
| さっぱり蒸し鶏にぎり | 2貫 | 94kcal |
| 牛カルビにぎり | 2貫 | 123kcal |
| どでか豚生姜焼き直火炙り | 1貫 | 82kcal |
巻物
次は、「巻物」のカロリー一覧表です。
意外にも、すべて高カロリーなので注意しましょう！
| 巻物 | 一皿 | 一皿分カロリー |
|---|---|---|
| かっぱ巻 | 4貫 | 130kcal |
| 鉄火巻き | 4貫 | 149kcal |
| 干ぴょう巻 | 4貫 | 151kcal |
| なっとう巻 | 4貫 | 154kcal |
| たくあん巻 | 4貫 | 136kcal |
| えび天巻 | 3貫 | 222kcal |
一品物（サイドメニュー）
次は、「一品物」のカロリー一覧表です。
予想通り、「とり唐揚げ」と「フライドポテト」のカロリーがヤバいです！
| 一品物（サイドメニュー） | カロリー |
|---|---|
| 厚焼き玉子 | 80kcal |
| たこやき（3個） | 195kcal |
| 枝豆 | 121kcal |
| わさびなす盛り | 17kcal |
| とり唐揚げ（4個） | 394kcal |
| フライドポテト | 349kcal |
| おつまみ盛り | 144kcal |
| ツナゲット（4個） | 229kcal |
お椀・麺（サイドメニュー）
次は、「お椀・麺」のカロリー一覧表です。
「うどん」や「ラーメン」となると、やはりカロリー高くなりますよね！
| お椀・麺（サイドメニュー） | カロリー |
|---|---|
| あおさの味噌汁 | 44kcal |
| 貝の味噌汁 | 109kcal |
| まぐろあら汁 | 150kcal |
| かけうどん | 215kcal |
| えび天うどん | 222kcal |
| きつねうどん | 285kcal |
| 肉うどん | 269kcal |
| 穴子天うどん | 271kcal |
| あっさり醤油ラーメン | 299kcal |
| 貝の塩白湯ラーメン | 304kcal |
| 鮭出汁の味噌ラーメン | 320kcal |
デザートメニュー
次は、「お椀・麺」のカロリー一覧表です。
食後にデザート食べたくなりますが、メニューによっては高カロリーなので、注意して選びましょう！
| デザートメニュー | カロリー |
|---|---|
| チーズケーキ&バニラアイス （チョコソースがけ） |
349kcal |
| いちごのケーキプリンパフェ | 289kcal |
| チョコのケーキプリンパフェ | 348kcal |
| プレミアムプリン | 180kcal |
| プレミアムホイッププリン | 198kcal |
| プレミアム和風プリン | 217kcal |
| アーモンドチョコケーキ | 137kcal |
| プレミアムホワイトケーキ | 184kcal |
| バニラアイス | 103kcal |
| チョコアイス | 102kcal |
| フローズンマンゴー | 50kcal |
| チーズケーキ | 107kcal |
| いちごのお手軽ショートケーキ | 62kcal |
| 冷やし白玉ぜんざい | 155kcal |
ドリンクメニュー
そして次は、「ドリンクメニュー」のカロリー一覧表です。
| ドリンクメニュー | カロリー |
|---|---|
| アサヒドライゼロ（ノンアルコール） | 0kcal |
| アサヒスーパードライ（生ビール） | 126kcal |
| アサヒスーパードライ（瓶ビール） | 210kcal |
| ブラックニッカハイボール | 88kcal |
| 一刻者・お湯割り（グラス） | 88kcal |
| 日本酒 | 182kcal |
| からだすこやか茶W | 0kcal |
| アップル果汁100% | 86kcal |
| オレンジ果汁100% | 101kcal |
| グレープ果汁100% | 116kcal |
| ジンジャーエール | 70kcal |
| コカ・コーラ | 87kcal |
以上で、「かっぱ寿司」のカロリーは終わりになります。
他にも、回転寿しチェーン店のカロリー記事があるので、見て下さい☆
また、他の飲食チェーン店のカロリー記事もたくさんあるので、いろいろと見て回って下さいね＾＾
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