【マクドナルド】ダイエット時はサイドメニューでカロリー調節
ダイエット時でも、
やっぱりマクドナルドは食べたくなるもの!
バリューセットの注文方式が変わってから
サイドメニューが自由に選べるので、
今やカロリー摂取量の調節が出来ます☆
ということで、今回は
バリューセットのサイドメニューのカロリーと
セット時でのカロリー比較をしていきます☆
ダイエット中の方は、ぜひ参考にして下さい^^
スポンサードリンク
バリューセット・サイドメニューのカロリー
バリューセットを頼んだ時の
サイドメニューのカロリーを見ていきましょう!
下記の表で一覧にしました。
サイドメニュー選択 | カロリー |
---|---|
マックフライポテト(L) | 571kcal |
マックフライポテト(M) | 454kcal |
チキンナゲット(5ピース) | 280kcal |
マックフライポテト(S) | 249kcal |
スイートコーン | 56kcal |
サイドサラダ | 10kcal |
ダイエット中の人であれば、
注文するのはスイートコーンやサイドサラダになるでしょうかね^^
「ポテトL」と「サイドサラダ」を選んだ時の比較を考えると、
カロリー振り幅の大きさにビックリしますね!!
ダイエット中でマクドナルドへ行く場合は
注文前にこの表を見て
ポテトを頼む気持ちを抑えるようにして下さいね☆
セット注文時のカロリー比較
では、バリューセット注文時での
カロリー比較をしていきましょう☆
こちらも分かりやすい様に、表で一覧にしました^^
ダイエット中なら、ポテトM、Lは頼まないと思いますので、
その2つは今回は省いています☆
そしてドリンクはそれぞれカロリーが異なるので、
ドリンクのカロリー計算も除外しているので、
そちらを認識しながら見てくださいね☆
※単位は「kcal」。
※W.Q.P・チーズ:「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」の略
※Q.P・チーズ:「クォーターパウンダー・チーズ」の略
セットメニュー | ナゲット | ポテトS | コーン | サラダ |
---|---|---|---|---|
W.Q.P・チーズ | 1108 | 1077 | 884 | 838 |
Q.P・チーズ | 839 | 808 | 615 | 569 |
ビッグマック | 837 | 806 | 613 | 567 |
てりやきマックバーガー | 789 | 758 | 565 | 519 |
ダブルチーズバーガー | 764 | 733 | 540 | 494 |
チキンフィレオ | 747 | 716 | 523 | 477 |
マックダブル | 714 | 683 | 490 | 444 |
ベーコンレタスバーガー | 681 | 650 | 457 | 411 |
えびフィレオ | 680 | 649 | 456 | 410 |
チキンクリスプ | 646 | 615 | 422 | 376 |
フィレオフィッシュ | 639 | 608 | 415 | 369 |
チーズバーガー | 604 | 573 | 380 | 334 |
ハンバーガー | 555 | 524 | 331 | 285 |
<関連記事>
・マクドナルドのポテトはカロリーに注意して食べよう!(S・M・L)
・マクドナルド・チキンナゲットのカロリー(ポテトとの比較あり)
はい、ということで、
ダイエット中の方は、サイドメニューでカロリー調節して下さいね^^☆
関連記事
-
-
はなまるうどんのカロリー一覧表(全メニュー・うどん・天ぷらなど)
前回は、「丸亀製麺」のカロリーでしたが、 今回は、同じうどんチェーン店ということで 「は
-
-
なか卯のカロリー一覧表(全メニュー・なかう・そば・唐揚げ等々)
吉野家、松屋、すき家と来て、今回は「なか卯」のカロリー一覧表になります。 丼ぶりメニューからカ
-
-
ガリガリ君の全種類とカロリーの一覧(ダイエット中の人必見!)
1981年にソーダ味が発売されて以来、 ロングセラー商品として愛されているガリガリ君は、
-
-
マクドナルド・チキンナゲットのカロリー(ポテトと比較)
マクドナルドのバリューセットがリニューアルされ サイドメニューが選択方式になってから、
-
-
ケンタッキーのカロリー一覧表(部位で異なる?セット・種類別)KFC
ファーストフード店で、フライドチキンといえば、 やっぱり「ケンタッキーフライドチキン(KFC)
-
-
築地銀だこ・たこ焼きカロリー(8個・1個)とカロリーカットする裏技とは?
今回は「築地銀だこ」のたこ焼きのカロリーと、 たい焼きのカロリーを一覧にしてまとめました。
-
-
松屋のカロリー一覧表(松屋の牛丼のカロリーは他より高い?低い?)
牛丼チェーン店のメニューのカロリーを調べてまとめているのですが、 今回は「松屋」のカロリーを一
-
-
モスバーガーのカロリー一覧表!カロリーが低いメニューはどれ?
ハンバーガーのファーストフード店といえば、 一番に思い浮かべるのはマクドナルドですが、
-
-
はま寿司のカロリー一覧表(浜寿司の全メニュー・デザート・サイドメニュー)
今回は、回転寿司チェーン店の「はま寿司(浜寿司)」のカロリーの一覧表です☆ にぎり寿司はもちろ
-
-
プチ断食の正しいやり方・期間!その効果とは?(方法)
食事を断ち内臓を休ませる断食は、ダイエットに効果があります。 日々の生活があるため1カ月断食す