【マクドナルド】ダイエット時はサイドメニューでカロリー調節
ダイエット時でも、
やっぱりマクドナルドは食べたくなるもの!
バリューセットの注文方式が変わってから
サイドメニューが自由に選べるので、
今やカロリー摂取量の調節が出来ます☆
ということで、今回は
バリューセットのサイドメニューのカロリーと
セット時でのカロリー比較をしていきます☆
ダイエット中の方は、ぜひ参考にして下さい^^
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バリューセット・サイドメニューのカロリー
バリューセットを頼んだ時の
サイドメニューのカロリーを見ていきましょう!
下記の表で一覧にしました。
サイドメニュー選択 | カロリー |
---|---|
マックフライポテト(L) | 571kcal |
マックフライポテト(M) | 454kcal |
チキンナゲット(5ピース) | 280kcal |
マックフライポテト(S) | 249kcal |
スイートコーン | 56kcal |
サイドサラダ | 10kcal |
ダイエット中の人であれば、
注文するのはスイートコーンやサイドサラダになるでしょうかね^^
「ポテトL」と「サイドサラダ」を選んだ時の比較を考えると、
カロリー振り幅の大きさにビックリしますね!!
ダイエット中でマクドナルドへ行く場合は
注文前にこの表を見て
ポテトを頼む気持ちを抑えるようにして下さいね☆
セット注文時のカロリー比較
では、バリューセット注文時での
カロリー比較をしていきましょう☆
こちらも分かりやすい様に、表で一覧にしました^^
ダイエット中なら、ポテトM、Lは頼まないと思いますので、
その2つは今回は省いています☆
そしてドリンクはそれぞれカロリーが異なるので、
ドリンクのカロリー計算も除外しているので、
そちらを認識しながら見てくださいね☆
※単位は「kcal」。
※W.Q.P・チーズ:「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」の略
※Q.P・チーズ:「クォーターパウンダー・チーズ」の略
セットメニュー | ナゲット | ポテトS | コーン | サラダ |
---|---|---|---|---|
W.Q.P・チーズ | 1108 | 1077 | 884 | 838 |
Q.P・チーズ | 839 | 808 | 615 | 569 |
ビッグマック | 837 | 806 | 613 | 567 |
てりやきマックバーガー | 789 | 758 | 565 | 519 |
ダブルチーズバーガー | 764 | 733 | 540 | 494 |
チキンフィレオ | 747 | 716 | 523 | 477 |
マックダブル | 714 | 683 | 490 | 444 |
ベーコンレタスバーガー | 681 | 650 | 457 | 411 |
えびフィレオ | 680 | 649 | 456 | 410 |
チキンクリスプ | 646 | 615 | 422 | 376 |
フィレオフィッシュ | 639 | 608 | 415 | 369 |
チーズバーガー | 604 | 573 | 380 | 334 |
ハンバーガー | 555 | 524 | 331 | 285 |
<関連記事>
・マクドナルドのポテトはカロリーに注意して食べよう!(S・M・L)
・マクドナルド・チキンナゲットのカロリー(ポテトとの比較あり)
はい、ということで、
ダイエット中の方は、サイドメニューでカロリー調節して下さいね^^☆
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