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【マクドナルド】ダイエット時はサイドメニューでカロリー調節

ダイエット時でも、

やっぱりマクドナルドは食べたくなるもの!

 

バリューセットの注文方式が変わってから

サイドメニューが自由に選べるので、

今やカロリー摂取量調節が出来ます☆

 

ということで、今回は

バリューセットのサイドメニューカロリー

セット時でのカロリー比較をしていきます☆

 

ダイエット中の方は、ぜひ参考にして下さい^^

 

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バリューセット・サイドメニューのカロリー

マクドナルドダイエットカロリー

バリューセットを頼んだ時の

サイドメニューのカロリーを見ていきましょう!

 

下記の表で一覧にしました。

サイドメニュー選択 カロリー
マックフライポテト(L) 571kcal
マックフライポテト(M) 454kcal
チキンナゲット(5ピース) 280kcal
マックフライポテト(S) 249kcal
スイートコーン 56kcal
サイドサラダ 10kcal

 

ダイエット中の人であれば、

注文するのはスイートコーンサイドサラダになるでしょうかね^^

 

「ポテトL」と「サイドサラダ」を選んだ時の比較を考えると、

カロリー振り幅の大きさにビックリしますね!!

 

ダイエット中でマクドナルドへ行く場合は

注文前にこの表を見て

ポテトを頼む気持ちを抑えるようにして下さいね☆

 

セット注文時のカロリー比較

では、バリューセット注文時での

カロリー比較をしていきましょう☆

 

こちらも分かりやすい様に、表で一覧にしました^^

 

ダイエット中なら、ポテトM、Lは頼まないと思いますので、

その2つは今回は省いています☆

 

そしてドリンクはそれぞれカロリーが異なるので、

ドリンクのカロリー計算も除外しているので、

そちらを認識しながら見てくださいね☆

 

※単位は「kcal」。

※W.Q.P・チーズ:「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」の略

※Q.P・チーズ:「クォーターパウンダー・チーズ」の略

セットメニュー ナゲット ポテトS コーン サラダ
W.Q.P・チーズ 1108 1077 884 838
Q.P・チーズ 839 808 615  569
ビッグマック 837 806 613 567
てりやきマックバーガー 789 758 565 519
ダブルチーズバーガー 764 733  540 494
チキンフィレオ 747 716 523 477
マックダブル 714 683 490 444
ベーコンレタスバーガー 681 650  457 411
えびフィレオ 680 649 456 410
チキンクリスプ 646 615 422 376
フィレオフィッシュ 639 608 415 369
チーズバーガー 604 573  380 334
ハンバーガー 555 524 331 285

 

<関連記事>
マクドナルドのポテトはカロリーに注意して食べよう!(S・M・L)
マクドナルド・チキンナゲットのカロリー(ポテトとの比較あり)

 

はい、ということで、

ダイエット中の方は、サイドメニューでカロリー調節して下さいね^^☆

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