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マクドナルド・チキンナゲットのカロリー(ポテトと比較)

マクドナルドのバリューセットがリニューアルされ

サイドメニューが選択方式になってから、

ポテトの代わりにチキンナゲットを食べる人が

増えたかと思います。

 

ということで、今回は

チキンナゲットカロリーを見ていくとともに、

ポテトのカロリーも比較していこうと思います☆

 

セット注文時での比較も一覧にしていくので、

ぜひ参考にしてみて下さい。

 

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マクドナルド・チキンナゲットのカロリー

マクドナルドチキンナゲットカロリーポテト

チキンナゲットのカロリー

チキンナゲットのカロリーは、下記の通りです。

 

・5ピース 280kcal

・15ピース 840kcal

 

そして、注文時に付いてくるソースのカロリーは

それぞれ下記となりますので、

こちらも考慮しておかないといけないですね!

 

・バーベキューソース 33kcal

・マスタードソース 47kcal

 

ポテトのカロリーとの比較

では、フライドポテトとの比較ですが、下記の通りです。

 

カロリーの高い順に並べてみましたので、参考にどうぞ☆

マクドナルド・メニュー カロリー
チキンナゲット(15ピース) 840kcal
マックフライポテト(L) 571kcal
マックフライポテト(M) 454kcal
チキンナゲット(5ピース) 280kcal
マックフライポテト(S) 249kcal

 

セットメニュー注文時は、

ポテトMの代わりに「チキンナゲット」に変更すれば、

カロリー取得を174kcal減らすことが出来ますね☆

 

セットメニューカロリー(ナゲットとポテトSM)

では主要なセットメニューでのカロリーを一覧にしました。

 

チキンナゲットと共に

ポテトのS、Mセットも含めて、

比較ができるようにしているので参考にどうぞ!

 

※バーベキューソースやマスタードのカロリーは計算から外してます。

※ドリンクはそれぞれカロリーが異なる為、計算から外してます。

マクドナルド・セットメニュー ポテト(S) ナゲット ポテト(M)
ダブルクォーターパウンダー・チーズ 1077kcal 1108kcal 1282kcal
クォーターパウンダー・チーズ 808kcal 839kcal 1013kcal
ビッグマック 806kcal 837kcal 1011kcal
てりやきマックバーガー 758kcal 789kcal 963kcal
ダブルチーズバーガー 733kcal 764kcal 938kcal
チキンフィレオ 716kcal 747kcal 921kcal
マックダブル 683kcal 714kcal 888kcal
ベーコンレタスバーガー 650kcal 681kcal 855kcal
えびフィレオ 649kcal 680kcal 854kcal
チキンクリスプ 615kcal 646kcal 820kcal
フィレオフィッシュ 608kcal 639kcal 813kcal
チーズバーガー 573kcal 604kcal 778kcal
ハンバーガー 524kcal 555kcal 729kcal

 

<関連記事>
マクドナルドのポテトはカロリーに注意して食べよう!(S・M・L)
【マクドナルド】ダイエット時はサイドメニューでカロリー調節

 

ということで、注文の際に参考にしてみて下さい☆

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