*

スシローのカロリー一覧表(一貫・一皿分の全メニュー・デザート含む)

今回は「スシロー」カロリーの一覧表です☆

 

回転寿司の有名チェーン店「スシロー」

にぎりはもちろん、軍艦や巻物、一品物やデザート、ドリンクまで、

全メニューのカロリーをそれぞれ項目ごとに一覧表にしました。

カロリーが気になる方は、食べながらチェックしてみて下さい^^☆

 

スポンサードリンク

 

 

 

 

 

 

 

にぎり(定番ネタ)

まずは、「にぎりの定番ネタ」のカロリー一覧表です。

カロリーの値は、一皿分のカロリーになります。

1貫の場合は1貫分のカロリー、2貫の場合は2貫分のカロリーになるので、ご注意下さい!

にぎり(定番ネタ) 一皿 一皿分カロリー
まぐろ 2貫 80kcal
漬けまぐろ 2貫 81kcal
サーモン 2貫 95kcal
オニオンサーモン 2貫 124kcal
漬けサーモン 2貫 96kcal
とろサーモン 2貫 97kcal
とろサーモン柚子大根のせ 2貫 99kcal
焼とろサーモン 2貫 95kcal
おろし焼とろサーモン 2貫 96kcal
サーモンちーず 2貫 133kcal
たい 2貫 89kcal
寒ぶり(はまち) 2貫 111kcal
ぶりとろ 1貫 94kcal
ぶりとろ柚子大根のぜ 1貫 96kcal
炙りぶりしゃぶ 1貫 98kcal
えんがわ 2貫 66kcal
えんがわ焦がし醤油 1貫 39kcal
あじ 2貫 85kcal
こはだ 2貫 80kcal
厚切り焼き鯖 2貫 178kcal
とろ〆さば 2貫 115kcal
とろ〆さば(ごまネギ) 2貫 117kcal
とろ〆さば柚子大根のせ 2貫 117kcal
赤えび 1貫 40kcal
活〆大えび 1貫 39kcal
えび 2貫 72kcal
えびチーズ 2貫 106kcal
えびアボガド 2貫 116kcal
甘えび 2貫 65kcal
えび天にぎり 2貫 147kcal
つぶ貝 2貫 64kcal
ほたて貝柱 2貫 68kcal
蒸しほたて 2貫 82kcal
赤貝 2貫 63kcal
いか 2貫 68kcal
たこ 2貫 70kcal
生たこ 2貫 66kcal
うなぎ 2貫 93kcal
煮あなご 2貫 97kcal
かにカマ天にぎり 2貫 164kcal
たまご 2貫 119kcal
オムライすし 1貫 86kcal
牛塩カルビ 2貫 147kcal
生ハム 2貫 107kcal
数の子 2貫 71kcal
わさびなす 2貫 66kcal

 

にぎり(スシローの吟味ネタ)

次は、「にぎりの吟味ネタ」のカロリー一覧表です。

吟味ネタなので、一皿一貫のネタが多くなっています!

にぎり(吟味ネタ) 一皿 一皿分カロリー
日本海産生本まぐろ・大とろ 1貫 72kcal
日本海産生本まぐろ・2貫盛り 2貫 82kcal
活ほっき貝2種盛り 2貫 69kcal
活赤貝2貫 2貫 62kcal
活〆煮穴子一本炙り 2貫 108kcal
ゆず塩穴子一本炙り 2貫 108kcal
小川商店の北海生うに 1貫 41kcal
特大ジャンボほたて貝柱 1貫 66kcal
とろ生キングサーモン 1貫 57kcal
活〆生とろ鯖 1貫 56kcal
大切りうなぎ 1貫 92kcal
厚切り本まぐろ赤身 1貫 52kcal
特ネタ中とろ 1貫 105kcal
炙り上穴子 1貫 89kcal
北海道産上いくら 1貫 54kcal

 

軍艦・巻物

次は、「軍艦・巻物」のカロリー一覧表です。

軍艦・巻物 一皿 一皿分カロリー
軍艦ねぎまぐろ 2貫 112kcal
まぐろ山かけ 2貫 94kcal
まぐろユッケ 2貫 119kcal
軍艦甘えび 2貫 107kcal
ずわい蟹軍艦 2貫 79kcal
かにみそ 2貫 89kcal
いかめかぶ 2貫 74kcal
いくら 2貫 82kcal
とびこ軍艦 2貫 79kcal
たらマヨ 2貫 139kcal
数の子松前漬け 2貫 88kcal
コーン 2貫 128kcal
ツナサラダ 2貫 148kcal
シーサラダ 2貫 119kcal
カニ風サラダ 2貫 126kcal
真鱈白子 2貫 76kcal
なっとう 2貫 103kcal
鉄火巻 4巻 160kcal
きゅうり巻 4巻 139kcal
海老フライアボガドロール 2貫 131kcal
いなり 2貫 155kcal

 

一品物

次は、「一品物」のカロリー一覧表です。

寿司以外に何か食べたくなったら、一品物を頼むと良いですよね☆

100kcal以内に抑えたいなら、「あさり」や「あおさと海苔」の赤だしや味噌汁がオススメです☆

「かぼちゃの天ぷら」も低カロリーです☆

一品物メニュー カロリー
コク旨まぐろ醤油ラーメン 362kcal
濃厚えび味噌ラーメン 288kcal
鯛だし塩ラーメン 245kcal
肉うどん 299kcal
えび天うどん 243kcal
かけうどん 177kcal
魚の赤だし 113kcal
あさりの赤だし 73kcal
あおさと海苔の赤だし 36kcal
あさりの味噌汁 66kcal
あおさと海苔の味噌汁 29kcal
桜姫鶏の唐揚げ 469kcal
たこの唐揚げ 235kcal
かぼちゃの天ぷら 72kcal
フライドポテト 191kcal
枝豆 111kcal
だし巻き玉子 117kcal

 

ドリンク

次は、「ドリンク」のカロリー一覧表です。

カロリーの値は、100gの辺りのカロリー値になるので、注意ください!

カロリーを低く抑えたいなら、コーヒー」にしましょう☆

また、「ノンアルコールビール」なら「0kcal」になります!

ドリンク・メニュー カロリー/100g
アイスコーヒー 4kcal
アイスカフェラテ 65kcal
ホットコーヒー 7kcal
ホットカフェラテ 83kcal
生ビール(ジョッキ) 47kcal
生ビール(グラス) 47kcal
日本盛吟醸 103kcal
角ハイボール 55kcal
レモンサワー 48kcal
オールフリー(ノンアルコールビール) 0kcal
りんごジュース(国産100%果汁) 69kcal
みかんジュース(国産100%果汁) 68kcal

 

デザート

そして次は、「デザート」のカロリー一覧表になります。

最後はやっぱりデザートで締めたいですよね☆

カロリーを抑えるなら、「北海道バニラアイス」「ベルギーショコラアイス」「京都峯嵐堂のわらびもち」が良いですね☆

デザート・メニュー カロリー
練乳いちごパフェ 279kcal
チョコムースバナナパフェ 259kcal
北海道バニラアイス 57kcal
ベルギーショコラアイス 63kcal
懐かしのりんごシャーベット 114kcal
ティラミス 129kcal
こだわりモンブラン 144kcal
北海道ミルクレープ 230kcal
ショコラケーキ 138kcal
大学いも 156kcal
京都峯嵐堂のわらびもち 74kcal
とろっとプリン 241kcal

 

これでスシローのカロリーは終わりです!

他にもいろいろな有名チェーン店のカロリーを分かりやすく一覧にして、記事にまとめています。

いろいろと見て活用して下さい^^☆

スポンサードリンク

関連記事

スタバのカロリー一覧表(フード・フラペチーノ等、低いメニュー高いメニューは?)

オシャレでくつろげる、一番人気のコーヒーチェーン店といえば、 「スターバックス・コーヒー」だと

記事を読む

ミスドのカロリー一覧表(種類別とランキング別・ミスタードーナツ低い順)

フードチェーン店のカロリー一覧シリーズですが、 今回は「ミスタードーナツ(ミスド)」の全メニュ

記事を読む

なか卯のカロリー一覧表(全メニュー・なかう・そば・唐揚げ等々)

吉野家、松屋、すき家と来て、今回は「なか卯」のカロリー一覧表になります。 丼ぶりメニューからカ

記事を読む

【すき家・松屋・吉野家】牛丼カロリーを比較したら驚きの差が!?(一覧表)

「牛丼が食べたい!」、でも「カロリーは気になる!」 例えばそんな時に役立つように、有名チェーン

記事を読む

ドトールのカロリー一覧表(フード・サンドイッチ・ドリンク・パン)

気軽に入って、くつろげるコーヒーチェーン店といえば、 「ドトールコーヒー」があります☆

記事を読む

はなまるうどんのカロリー一覧表(全メニュー・うどん・天ぷらなど)

前回は、「丸亀製麺」のカロリーでしたが、 今回は、同じうどんチェーン店ということで 「は

記事を読む

ガストのメニューとカロリー一覧表(ランチ・低い・サラダ・うどん)

今回も、全国有名フードチェーン店のカロリーシリーズになりますが、 今回はガストのメニューとカロ

記事を読む

ココイチのカロリー一覧表(coco壱番屋の全メニュー・ハーフ)

全国有名フードチェーン店のカロリーシリーズですが、 今回は、カレーライスで有名な「ココイチ(c

記事を読む

コメダ珈琲店のカロリー一覧表(全メニュー・モーニング・シロノワール)

本日からフードチェーン店のカロリー記事を再開していきます☆ 今回は、「コメダ珈琲店」のカロリー

記事を読む

モスバーガーのカロリー一覧表!カロリーが低いメニューはどれ?

ハンバーガーのファーストフード店といえば、 一番に思い浮かべるのはマクドナルドですが、

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサードリンク
らくらくメルカリ便の梱包方法・ネコポス(CD編)

今回は、らくらくメルカリ便の梱包方法シリーズの続きです! 先日、

らくらくメルカリ便のサイズと送料・料金一覧表(コンパクト宅急便ネコポス)

今回は「らくらくメルカリ便のサイズや重さと送料一覧表」に関してまとめま

らくらくメルカリ便の梱包方法の概要と必要な資材・梱包材まとめ

今回は、「らくらくメルカリ便の梱包方法の流れ」と「必要な資材・梱包材」

らくらくメルカリ便の梱包方法・宅急便80(精密機器・箱なし)

らくらくメルカリ便の梱包方法シリーズですが、今回は、音楽機材(入れ物の

らくらくメルカリ便の梱包方法・宅急便80(精密機器・箱あり)

らくらくメルカリ便の梱包方法シリーズですが、今回は、音楽機材(入れ物の

→もっと見る

PAGE TOP ↑