モスバーガーのカロリー一覧表!カロリーが低いメニューはどれ?
ハンバーガーのファーストフード店といえば、
一番に思い浮かべるのはマクドナルドですが、
その次に頭に思い浮かぶのは、やっぱり
「モスバーガー」でしょう!
個人的には「モスバーガー」の方が「高級?で美味しい!」
というイメージがあり、その分カロリーが高い印象を受けます。
そこで今回は、モスバーガーのカロリーを調べて
定番商品から期間限定商品までカテゴリごとに一覧表にしたので、
ダイエット中の方は、参考に見て行って下さい!
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ハンバーガー
まずは「ハンバーガー・メニュー」のカロリー一覧からです。
この中でカロリーが低いメニューは、
「ハンバーガー」と「テリヤキチキンバーガー」ですね☆
ハンバーガー・メニュー | カロリー |
---|---|
ハンバーガー | 300kcal |
チーズバーガー | 353kcal |
モスバーガー | 354kcal |
モスチーズバーガー | 407kcal |
テリヤキバーガー | 365kcal |
テリヤキチキンバーガー | 300kcal |
モス野菜バーガー | 342kcal |
フィッシュバーガー | 387kcal |
ロースカツバーガー | 403kcal |
海老カツバーガー | 388kcal |
チキンバーガー | 373kcal |
ダブルモスバーガー | 502kcal |
ダブルモスチーズバーガー | 555kcal |
ダブルテリヤキバーガー | 528kcal |
ダブルモス野菜バーガー | 480kcal |
ダブルハンバーガー | 438kcal |
ダブルチーズバーガー | 491kcal |
スパイシーモスバーガー | 355kcal |
スパイシーモスチーズバーガー | 408kcal |
スパイシーダブルモスバーガー | 503kcal |
スパイシーダブルモスチーズバーガー | 556kcal |
とびきりハンバーグサンド
次は、「とびきりハンバーグサンド・メニュー」のカロリー一覧です。
とびきりは通常のハンバーガーより、やはり高めです!
とびきりハンバーグサンド・メニュー | カロリー |
---|---|
とびきりハンバーグサンド(プレーン) | 360kcal |
とびきりハンバーグサンド(チーズ) | 422kcal |
ソイパティ
そして、「ソイパティ・メニュー」のカロリー一覧です。
「ソイパティ」とは、肉を使わず大豆使った「パティ」のバーガーです!
たんぱく質をしっかり摂れて、脂肪は少なくカロリーが抑えられるので、
カロリーが気になる人にオススメの商品です☆
一番カロリーが低いのは「ソイハンバーガー」の247kcalですね!
ソイパティ・メニュー | カロリー |
---|---|
ソイハンバーガー | 247kcal |
ソイチーズバーガー | 250kcal |
ソイモスバーガー | 302kcal |
ソイモスチーズバーガー | 355kcal |
ソイテリヤキバーガー | 313kcal |
ソイモス野菜バーガー | 290kcal |
ソイスパイシーモスバーガー | 303kcal |
ソイスパイシーモスチーズバーガー | 356kcal |
ソイモーニング野菜バーガー | 272kcal |
ソイモーニング野菜チーズバーガー | 325kcal |
モスライスバーガー
次は、「モスライスバーガー・メニュー」のカロリー一覧です。
ライスを使った、完全にモスバーガー独自のバーガーですね!
「モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら」が290kcalと、結構カロリーが低いですね!
モスライスバーガー・メニュー | カロリー |
---|---|
モスライスバーガー焼肉 | 421kcal |
モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら | 290kcal |
モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ) | 388kcal |
ホットドッグ
次は、「ホットドッグ・メニュー」のカロリー一覧です。
意外と、ハンバーガー(300kcal)よりも高いですね!
ホットドッグ・メニュー | カロリー |
---|---|
ホットドッグ | 355kcal |
チリドッグ | 370kcal |
スパイシーチリドッグ | 370kcal |
サイドメニュー
そして、「サイドメニュー」のカロリー一覧です。
サイドメニューはやっぱり外せないですよね!
一番カロリーが低いのは、「オニポテ」の205kcalで、
次に低いのは、「チキンナゲット(5個)」になります☆
サイドメニュー | カロリー |
---|---|
フレンチフライポテト(S) | 224kcal |
フレンチフライポテト(M) | 374kcal |
チリディップソース | 45kcal |
オニオンフライ | 266kcall |
オニポテ | 205kcal |
チキンナゲット(5個) | 220kcal |
バーベキューソース | 26kcal |
マスタードソース | 99kcall |
モスチキン | 282kcall |
バラエティパックA | 1280kcal |
バラエティパックB | 1454kcal |
バラエティパックC | 1578kcal |
ドリンク&スープ
次は、「ドリンクとスープ」のカロリー一覧です。
カロリーを「0kcal」に抑えたなら、
「コーラ」か「ウーロン茶」を選びましょう☆
お茶類やコーヒー類も低いので、そちらもオススメです!
ドリンク&スープ・メニュー | カロリー |
---|---|
プレムアムアイスコーヒー(S) | 8kcal |
プレムアムアイスコーヒー(M) | 11kcal |
プレムアムアイスコーヒー(L) | 17kcal |
プレミアムアイスティー(S) | 2kcal |
プレミアムアイスティー(M) | 2kcal |
プレミアムアイスティー(L) | 4kcal |
100%オレンジジュース(S) | 83kcal |
100%オレンジジュース(M) | 123kcal |
100%オレンジジュース(L) | 189kcal |
コーラ(S・M・L) | 0kcal |
ジンジャーエール(S) | 74kcal |
ジンジャーエール(M) | 109kcal |
ジンジャーエール(L) | 168kcal |
メロンソーダ(S) | 87kcal |
メロンソーダ(M) | 129kcal |
メロンソーダ(L) | 198kcal |
アイスウーロン茶(S・M・L) | 0kcal |
アイスカフェオレ(S) | 47kcal |
アイスカフェオレ(M) | 78kcal |
モスシェイク・バニラ(S) | 200kcal |
モスシェイク・バニラ(M) | 318kcal |
モスシェイク・ストロベリー(S) | 186kcal |
モスシェイク・ストロベリー(M) | 298kcal |
モスシェイク・コーヒー(S) | 181kcal |
モスシェイク・コーヒー(M) | 290kcal |
からだニコニコくだものと野菜 | 45kcal |
プレミアムブレンドコーヒー | 5kcal |
紅茶 | 2kcal |
ルフナティー・フルナ茶葉 | 2kcal |
カフェオレ | 70kcal |
コーンスープ | 146kcal |
クラムチャウダー | 119kcal |
豚汁 | 44kcal |
朝モスメニュー
次は、「朝モスメニュー」のカロリー一覧です。
朝モスは、「am10:30」までのメニューになります。
「トースト」が一番カロリーが低く、
「モーニングバーガーB.L.T」も、割と低いので許容範囲ないではないでしょうか?
※ドリンク&スープ分のカロリー除いてます。
朝モス・メニュー | カロリー |
---|---|
モーニングバーガーB.L.T | 220kcal |
モーニングバーガーベーコンエッグチーズ | 296kcal |
モーニング野菜バーガー | 324kcal |
モーニング野菜チーズバーガー | 377kcal |
ソイモーニング野菜バーガー | 272kcal |
ソイモーニング野菜チーズバーガー | 325kcal |
モーニングプレート | 274kcal |
トースト | 136kcal |
期間限定商品・モスの菜摘(なつみ)
そして、「期間限定商品メニュー」のカロリー一覧です。
現在は、「モスの菜摘(なつみ)」シリーズですね!
全体的にカロリー低いので、安心して食べましょう☆
期間限定・メニュー | カロリー |
---|---|
モスの菜摘・モス野菜 | 207kcal |
モスの菜摘・テリヤキチキン | 184kcal |
モスの菜摘・フィッシュ | 250kcal |
モスの菜摘・ロースカツ | 264kcal |
モスの菜摘・海老カツ | 238kcal |
モスの菜摘・チキン | 236kcal |
モスの菜摘・ソイモス野菜 | 155kcal |
以上、モスバーガーの全メニューのカロリーをご紹介しましたが、いかがでしたか?
他のファーストフード店のカロリーもまとめているので、
いろいろと記事を見て頂けたらと思います^^
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Comment
とても参考になりました。ジャンクフードが大好きで LINE でよく安売りを見ています。ここまでカロリーが高いとは思いませんでした。リンガーハット、うどんチェーン店のカロリーもよろしくお願いします。