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モスバーガーのカロリー一覧表!カロリーが低いメニューはどれ?

ハンバーガーのファーストフード店といえば、

一番に思い浮かべるのはマクドナルドですが、

その次に頭に思い浮かぶのは、やっぱり

「モスバーガー」でしょう!

 

個人的には「モスバーガー」の方が「高級?で美味しい!」

というイメージがあり、その分カロリーが高い印象を受けます。

 

そこで今回は、モスバーガーのカロリーを調べて

定番商品から期間限定商品までカテゴリごとに一覧表にしたので、

ダイエット中の方は、参考に見て行って下さい!

 

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ハンバーガー

モスバーガーカロリー一覧表低いメニュー01

まずは「ハンバーガー・メニュー」のカロリー一覧からです。

この中でカロリーが低いメニューは、

「ハンバーガー」「テリヤキチキンバーガー」ですね☆

ハンバーガー・メニュー カロリー
ハンバーガー 300kcal
チーズバーガー 353kcal
モスバーガー 354kcal
モスチーズバーガー 407kcal
テリヤキバーガー 365kcal
テリヤキチキンバーガー 300kcal
モス野菜バーガー 342kcal
フィッシュバーガー 387kcal
ロースカツバーガー 403kcal
海老カツバーガー 388kcal
チキンバーガー 373kcal
ダブルモスバーガー 502kcal
ダブルモスチーズバーガー 555kcal
ダブルテリヤキバーガー 528kcal
ダブルモス野菜バーガー 480kcal
ダブルハンバーガー 438kcal
ダブルチーズバーガー 491kcal
スパイシーモスバーガー 355kcal
スパイシーモスチーズバーガー 408kcal
スパイシーダブルモスバーガー 503kcal
スパイシーダブルモスチーズバーガー 556kcal

 

とびきりハンバーグサンド

次は、「とびきりハンバーグサンド・メニュー」のカロリー一覧です。

とびきりは通常のハンバーガーより、やはり高めです!

とびきりハンバーグサンド・メニュー カロリー
とびきりハンバーグサンド(プレーン) 360kcal
とびきりハンバーグサンド(チーズ) 422kcal

 

ソイパティ

そして、「ソイパティ・メニュー」のカロリー一覧です。

「ソイパティ」とは、肉を使わず大豆使った「パティ」のバーガーです!

たんぱく質をしっかり摂れて、脂肪は少なくカロリーが抑えられるので、

カロリーが気になる人にオススメの商品です☆

 

一番カロリーが低いのは「ソイハンバーガー」の247kcalですね!

ソイパティ・メニュー カロリー
ソイハンバーガー 247kcal
ソイチーズバーガー 250kcal
ソイモスバーガー 302kcal
ソイモスチーズバーガー 355kcal
ソイテリヤキバーガー 313kcal
ソイモス野菜バーガー 290kcal
ソイスパイシーモスバーガー 303kcal
ソイスパイシーモスチーズバーガー 356kcal
ソイモーニング野菜バーガー 272kcal
ソイモーニング野菜チーズバーガー 325kcal

 

モスライスバーガー

次は、「モスライスバーガー・メニュー」のカロリー一覧です。

ライスを使った、完全にモスバーガー独自のバーガーですね!

「モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら」が290kcalと、結構カロリーが低いですね!

モスライスバーガー・メニュー カロリー
モスライスバーガー焼肉 421kcal
モスライスバーガー彩り野菜のきんぴら 290kcal
モスライスバーガー海鮮かきあげ(塩だれ) 388kcal

 

ホットドッグ

次は、「ホットドッグ・メニュー」のカロリー一覧です。

意外と、ハンバーガー(300kcal)よりも高いですね!

ホットドッグ・メニュー カロリー
ホットドッグ 355kcal
チリドッグ 370kcal
スパイシーチリドッグ 370kcal

 

サイドメニュー

モスバーガーカロリー一覧表低いメニュー02

そして、「サイドメニュー」のカロリー一覧です。

サイドメニューはやっぱり外せないですよね!

一番カロリーが低いのは、「オニポテ」の205kcalで、

次に低いのは、「チキンナゲット(5個)」になります☆

サイドメニュー カロリー
フレンチフライポテト(S) 224kcal
フレンチフライポテト(M) 374kcal
チリディップソース 45kcal
オニオンフライ 266kcall
オニポテ 205kcal
チキンナゲット(5個) 220kcal
バーベキューソース 26kcal
マスタードソース 99kcall
モスチキン 282kcall
バラエティパックA 1280kcal
バラエティパックB 1454kcal
バラエティパックC 1578kcal

 

ドリンク&スープ

次は、「ドリンクとスープ」のカロリー一覧です。

カロリーを「0kcal」に抑えたなら、

「コーラ」か「ウーロン茶」を選びましょう☆

お茶類やコーヒー類も低いので、そちらもオススメです!

ドリンク&スープ・メニュー カロリー
プレムアムアイスコーヒー(S) 8kcal
プレムアムアイスコーヒー(M) 11kcal
プレムアムアイスコーヒー(L) 17kcal
プレミアムアイスティー(S) 2kcal
プレミアムアイスティー(M) 2kcal
プレミアムアイスティー(L) 4kcal
100%オレンジジュース(S) 83kcal
100%オレンジジュース(M) 123kcal
100%オレンジジュース(L) 189kcal
コーラ(S・M・L) 0kcal
ジンジャーエール(S) 74kcal
ジンジャーエール(M) 109kcal
ジンジャーエール(L) 168kcal
メロンソーダ(S) 87kcal
メロンソーダ(M) 129kcal
メロンソーダ(L) 198kcal
アイスウーロン茶(S・M・L) 0kcal
アイスカフェオレ(S) 47kcal
アイスカフェオレ(M) 78kcal
モスシェイク・バニラ(S) 200kcal
モスシェイク・バニラ(M) 318kcal
モスシェイク・ストロベリー(S) 186kcal
モスシェイク・ストロベリー(M) 298kcal
モスシェイク・コーヒー(S) 181kcal
モスシェイク・コーヒー(M) 290kcal
からだニコニコくだものと野菜 45kcal
プレミアムブレンドコーヒー 5kcal
紅茶 2kcal
ルフナティー・フルナ茶葉 2kcal
カフェオレ 70kcal
コーンスープ 146kcal
クラムチャウダー 119kcal
豚汁 44kcal

 

朝モスメニュー

次は、「朝モスメニュー」のカロリー一覧です。

朝モスは、「am10:30」までのメニューになります。

 

「トースト」が一番カロリーが低く、

「モーニングバーガーB.L.T」も、割と低いので許容範囲ないではないでしょうか?

 

※ドリンク&スープ分のカロリー除いてます。

朝モス・メニュー カロリー
モーニングバーガーB.L.T 220kcal
モーニングバーガーベーコンエッグチーズ 296kcal
モーニング野菜バーガー 324kcal
モーニング野菜チーズバーガー 377kcal
ソイモーニング野菜バーガー 272kcal
ソイモーニング野菜チーズバーガー 325kcal
モーニングプレート 274kcal
トースト 136kcal

 

期間限定商品・モスの菜摘(なつみ)

そして、「期間限定商品メニュー」のカロリー一覧です。

現在は、「モスの菜摘(なつみ)」シリーズですね!

全体的にカロリー低いので、安心して食べましょう☆

期間限定・メニュー カロリー
モスの菜摘・モス野菜 207kcal
モスの菜摘・テリヤキチキン 184kcal
モスの菜摘・フィッシュ 250kcal
モスの菜摘・ロースカツ 264kcal
モスの菜摘・海老カツ 238kcal
モスの菜摘・チキン 236kcal
モスの菜摘・ソイモス野菜 155kcal

 

以上、モスバーガーの全メニューのカロリーをご紹介しましたが、いかがでしたか?

他のファーストフード店のカロリーもまとめているので、

いろいろと記事を見て頂けたらと思います^^

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