ロッテリアのカロリー一覧表(ポテトなど全メニュー・低い商品は?)
前回に続いて、今回は「ロッテリア」のカロリー一覧表になります☆
ロッテリアのバーガーやポテト、チキンなど、
全メニューをカテゴリ別に一覧にして見やすくしています。
ロッテリアに行く前に参考に見て下さい☆
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バーガーメニュー
まずは、「バーガーメニュー」のカロリー一覧表です。
やはり一番カロリーが低いのは、オーソドックスなバーガー
「ロッテリアハンバーガー(うまみート)」になりますね☆
バーガーメニュー | カロリー |
---|---|
ロッテリアハンバーガー(うまみート) | 321kcal |
ロッテリアチーズバーガー(うまみート) | 365kcal |
半熟タマてりバーガー | 428kcal |
てりやきバーガー | 374kcal |
ロッテリア野菜ハンバーガー | 361kcal |
絶品チーズバーガー | 455kcal |
絶品チーズバーガーワイド | 692kcal |
絶品ベーコンチーズバーガー | 501kcal |
リブサンドポーク | 455kcal |
エビバーガー | 492kcal |
サイドメニュー
ポテト・チキン・オニオン
次はサイドメニューです。
まずは「ポテト・チキン・オニオン」のカロリー一覧表です。
カロリーを抑えるなら、「フレンチフライポテト(S)」や「チキンからあげっと(3個入り)」にしておきましょう☆
ポテト・チキン・オニオン・メニュー | カロリー |
---|---|
フレンチフライポテト(S) | 211kcal |
フレンチフライポテト(M) | 279kcal |
フレンチフライポテト(L) | 465kcal |
ふるポテ(バターしょうゆ風味) | 11kcal |
オニオンフライ | 221kcal |
チキンからあげっと(3個入り) | 181kcal |
チーズチキンからあげっと | 160kcal |
若鶏の骨なしチキン(しょうゆ風味) | 308kcal |
絶妙チキン | 309kcal |
ロッテリアチキンパック(4本入り) | 1101kcal |
バケツバラエティパック | 629kcal |
バケツポテト(ポテトS 5個分) | 1055kcal |
バケツチキンからあげっと(18個入り) | 1084kcal |
バケツチーズチキンからあげっと(18個入り) | 965kcal |
のび〜るチーズスティック(2本入り) | 172kcal |
コールドドリンク
次は、「コールドドリンク・メニュー」のカロリー一覧表です。
ドリンクは「ペプシネックス」や「ウーロン茶」など、
0カロリーのものもあるので、カロリーが気になる人にとっては非常にありがたいですね☆
他にも「アイスティー」や「アイスコーヒー」も非常にカロリーが低いのでオススメです!
コールドドリンク・メニュー | カロリー |
---|---|
ペプシネックス(S・M・L) | 0kcal |
ジンジャーエール(S) | 86kcal |
ジンジャーエール(M) | 129kcal |
ジンジャーエール(L) | 172kcal |
メロンソーダ(S) | 101kcal |
メロンソーダ(M) | 152kcal |
メロンソーダ(L) | 203kcal |
ウーロン茶(S・M・L) | 0kcal |
アイスティー(S) | 6kcal |
アイスティー(M) | 9kcal |
アイスティー(L) | 12kcal |
なっちゃんオレンジ(S) | 89kcal |
なっちゃんオレンジ(M) | 133kcal |
なっちゃんオレンジ(L) | 178kcal |
アイスコーヒー | 5kcal |
アイスカフェラテ | 59kcal |
宇治抹茶ドリンク | 166kcal |
宇治抹茶フロート | 245kcal |
宇治抹茶ラテ(アイス) | 124kcal |
ココア(アイス) | 118kcal |
シェーキ(バニラ風味) | 181kcal |
シェーキ(イチゴミルク風味) | 182kcal |
ホットドリンク
次は、「ホットドリンク・メニュー」のカロリー一覧表です。
「ダージリンブレンドティー」、「キリマンジャロブレンド」、「モカブレンド」
であれば、「数kcal」に抑えることが出来ますね☆
ホットドリンク・メニュー | カロリー |
---|---|
ダージリンブレンドティー | 2kcal |
キリマンジャロブレンド | 3kcal |
モカブレンド | 5kcal |
ホットカフェラテ | 46kcal |
宇治抹茶ラテ(ホット) | 106kcal |
ココア(ホット) | 100kcal |
コーンクリームスープ | 96kcal |
トマトポタージュスープ | 64kcal |
オニオンコンソメスープ | 50kcal |
あったかグラノーラ(コーンクリームスープ) | 140kcal |
デザート
そして、「デザート・メニュー」のカロリー一覧です。
もしデザートも食べたくなったら、79kcalの「ミニジェラート」で我慢しておきましょう☆
デザート・メニュー | カロリー |
---|---|
国産りんごパイ | 226kcal |
マジェラート | 158kcal |
ミニジェラート | 79kcal |
ひんやりグラノーラ(りんごソース) | 320kcal |
モーニング限定メニュー
次は「モーニング限定メニュー」のカロリー一覧表です。
モーニング限定メニュー | カロリー |
---|---|
デニッシュベーコンエッグサンド | 278kcal |
デニッシュベジタブルサンド | 262kcal |
ベーコンエッグサンド | 355kcal |
ソーセージ&エッグ | 370kcal |
ソーセージ&チーズ | 319kcal |
ベーコン&チーズ | 362kcal |
ナチュラルポテト | 192kcal |
これで、ロッテリアのカロリー記事は終わりですが、
他にもフードチェーン店のカロリー記事があるので、いろいろ見て行って下さい☆
マクドナルドやモスバーガーもあるので、比較して見て下さいね^^
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