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ロッテリアのカロリー一覧表(ポテトなど全メニュー・低い商品は?)

前回に続いて、今回は「ロッテリア」のカロリー一覧表になります☆

 

ロッテリアのバーガーやポテト、チキンなど、

全メニューをカテゴリ別に一覧にして見やすくしています。

ロッテリアに行く前に参考に見て下さい☆

 

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バーガーメニュー

まずは、「バーガーメニュー」のカロリー一覧表です。

やはり一番カロリーが低いのは、オーソドックスなバーガー

「ロッテリアハンバーガー(うまみート)」になりますね☆

バーガーメニュー カロリー
ロッテリアハンバーガー(うまみート) 321kcal
ロッテリアチーズバーガー(うまみート) 365kcal
半熟タマてりバーガー 428kcal
てりやきバーガー 374kcal
ロッテリア野菜ハンバーガー 361kcal
絶品チーズバーガー 455kcal
絶品チーズバーガーワイド 692kcal
絶品ベーコンチーズバーガー 501kcal
リブサンドポーク 455kcal
エビバーガー 492kcal

 

サイドメニュー

ポテト・チキン・オニオン

次はサイドメニューです。

まずは「ポテト・チキン・オニオン」のカロリー一覧表です。

カロリーを抑えるなら、「フレンチフライポテト(S)」「チキンからあげっと(3個入り)」にしておきましょう☆

ポテト・チキン・オニオン・メニュー カロリー
フレンチフライポテト(S) 211kcal
フレンチフライポテト(M) 279kcal
フレンチフライポテト(L) 465kcal
ふるポテ(バターしょうゆ風味) 11kcal
オニオンフライ 221kcal
チキンからあげっと(3個入り) 181kcal
チーズチキンからあげっと 160kcal
若鶏の骨なしチキン(しょうゆ風味) 308kcal
絶妙チキン 309kcal
ロッテリアチキンパック(4本入り) 1101kcal
バケツバラエティパック 629kcal
バケツポテト(ポテトS 5個分) 1055kcal
バケツチキンからあげっと(18個入り) 1084kcal
バケツチーズチキンからあげっと(18個入り) 965kcal
のび〜るチーズスティック(2本入り) 172kcal

 

コールドドリンク

次は、「コールドドリンク・メニュー」のカロリー一覧表です。

ドリンクは「ペプシネックス」「ウーロン茶」など、

0カロリーのものもあるので、カロリーが気になる人にとっては非常にありがたいですね☆

他にも「アイスティー」「アイスコーヒー」も非常にカロリーが低いのでオススメです!

コールドドリンク・メニュー カロリー
ペプシネックス(S・M・L) 0kcal
ジンジャーエール(S) 86kcal
ジンジャーエール(M) 129kcal
ジンジャーエール(L) 172kcal
メロンソーダ(S) 101kcal
メロンソーダ(M) 152kcal
メロンソーダ(L) 203kcal
ウーロン茶(S・M・L) 0kcal
アイスティー(S) 6kcal
アイスティー(M) 9kcal
アイスティー(L) 12kcal
なっちゃんオレンジ(S) 89kcal
なっちゃんオレンジ(M) 133kcal
なっちゃんオレンジ(L) 178kcal
アイスコーヒー 5kcal
アイスカフェラテ 59kcal
宇治抹茶ドリンク 166kcal
宇治抹茶フロート 245kcal
宇治抹茶ラテ(アイス) 124kcal
ココア(アイス) 118kcal
シェーキ(バニラ風味) 181kcal
シェーキ(イチゴミルク風味) 182kcal

 

ホットドリンク

次は、「ホットドリンク・メニュー」のカロリー一覧表です。

「ダージリンブレンドティー」「キリマンジャロブレンド」「モカブレンド」

であれば、「数kcal」に抑えることが出来ますね☆

ホットドリンク・メニュー カロリー
ダージリンブレンドティー 2kcal
キリマンジャロブレンド 3kcal
モカブレンド 5kcal
ホットカフェラテ 46kcal
宇治抹茶ラテ(ホット) 106kcal
ココア(ホット) 100kcal
コーンクリームスープ 96kcal
トマトポタージュスープ 64kcal
オニオンコンソメスープ 50kcal
あったかグラノーラ(コーンクリームスープ) 140kcal

 

デザート

そして、「デザート・メニュー」のカロリー一覧です。

もしデザートも食べたくなったら、79kcal「ミニジェラート」で我慢しておきましょう☆

デザート・メニュー カロリー
国産りんごパイ 226kcal
マジェラート 158kcal
ミニジェラート 79kcal
ひんやりグラノーラ(りんごソース) 320kcal

 

モーニング限定メニュー

次は「モーニング限定メニュー」のカロリー一覧表です。

モーニング限定メニュー カロリー
デニッシュベーコンエッグサンド 278kcal
デニッシュベジタブルサンド 262kcal
ベーコンエッグサンド 355kcal
ソーセージ&エッグ 370kcal
ソーセージ&チーズ 319kcal
ベーコン&チーズ 362kcal
ナチュラルポテト 192kcal

 

これで、ロッテリアのカロリー記事は終わりですが、

他にもフードチェーン店のカロリー記事があるので、いろいろ見て行って下さい☆

マクドナルドモスバーガーもあるので、比較して見て下さいね^^

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