松屋のカロリー一覧表（松屋の牛丼のカロリーは他より高い？低い？）

牛丼チェーン店のメニューのカロリーを調べてまとめているのですが、

今回は「松屋」のカロリーを一覧表にしてみました。

今回、調べてみて意外だったのは、

「すき家」と「吉野屋」のカロリーはほぼ同じだったところ、

「松屋」の牛丼だけが頭ひとつ抜きんで明らかにカロリーが高かった点です！

カロリーが気になる場合は、その辺りを踏まえて、

松屋のカロリー一覧表を確認してみて下さいね☆

最後に注意点もあるので、そちらも見て下さい！

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牛丼メニューのカロリー一覧表

牛めしメニュー

松屋カロリー一覧表高い低い01

牛めしメニュー（ミニ・並盛・大盛）

まずは「牛めしメニュー」のミニ・並・大盛サイズのカロリーからです。

牛めしの並盛で「733kcal」と高カロリーとなっていますね！

※カロリー単位は「kcal」。

牛めし（ミニ・並盛・大盛）	ミニ	並盛	大盛
牛めし	509	733	956
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし	615	863	1087
おろしポン酢牛めし	536	761	984
牛めし（あたま大盛）	–	–	806

牛めしメニュー（特盛）

牛めしの特盛ですが、「1315kcal」と驚異的ですw

牛めし（特盛）	特盛カロリー
牛めし	1315kcal
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし	1445kcal
おろしポン酢牛めし	1342kcal

プレミアム牛めし

プレミアム牛めし（ミニ・並盛・大盛）

次は「プレミアム牛めし」です！

プレミアム牛めしですが、通常の牛めしのカロリーとあまり差はありません。

プレミアム牛めしの方が「3kcal」だけ高いだけです！

※カロリー単位は「kcal」。

プレミアム牛めし（ミニ・並・大）	ミニ	並盛	大盛
プレミアム牛めし	512	736	959
ネギたっぷりプレミアム旨辛ネギたま牛めし	618	866	1090
プレミアムおろしポン酢牛めし	539	764	987

プレミアム牛めし（特盛）

プレミアム牛めし（特盛）	特盛
プレミアム牛めし	1318kcal
ネギたっぷりプレミアム旨辛ネギたま牛めし	1448kcal
プレミアムおろしポン酢牛めし	1345kcal

カレーメニューのカロリー一覧表

松屋カロリー一覧表高い低い02

次は、「カレー」のカロリー一覧です！

牛肉やハンバーグが付くと、一気にカロリーが跳ね上がりますね！

※カロリー単位は「kcal」。

カレー・メニュー	並盛	大盛
オリジナルカレー	663	861
オリジナルカレギュウ（プレミアム牛肉使用）	933	1130
オリジナルカレギュウ	930	1127
オリジナルハンバーグカレー	964	1162

丼メニューのカロリー一覧表

次は、牛めしメニュー以外の「丼メニュー」になります。

「ネギたっぷりネギ塩豚カルビ丼」以外は、並盛りでも全てカロリーが高いです！

※カロリー単位は「kcal」。

丼メニュー	並盛	大盛
プレミアム牛とじ丼	884	1052
プレミアム牛とじ丼国産生野菜セット	910	1078
プレミアム牛とじ丼お新香セット	904	1072
牛とじ丼	881	1049
ネギたっぷりネギ塩豚カルビ丼	738	982
ビビン丼	826	1023
キムカル丼	833	1175

定食メニューのカロリー一覧表

次は「定食メニュー」のカロリー一覧表です。

焼肉定食など、美味しそうなメニューが揃っていて飽きがこないですが、

全体的にカロリーが高めですので、認識しておきましょう！

一番低いのは「豚バラ焼肉定食」の「799kcal」ですね。

定食メニュー	カロリー
チーズフォンデュハンバーグ定食	992kcal
チーズフォンデュエッグハンバーグ定食	1080kcal
牛焼肉定食	802kcal
牛焼肉定食（W定食）	1124kcal
カルビ焼肉定食	938kcal
カルビ焼肉定食（W定食）	1396kcal
豚バラ焼肉定食	799kcal
豚バラ焼肉定食（W定食）	1118kcal
豚バラ肉と長ネギの生姜焼定食	861kcal
豚バラ肉と長ネギの生姜焼定食（W定食）	1241kcal
鶏のバター醤油炒め定食	916kcal
鶏のバター醤油炒め定食（W定食）	1353kcal
ブラウンソースハンバーグ定食	889kcal
ブラウンソースエッグハンバーグ定食	977kcal

朝定食メニューのカロリー一覧

次は「朝定食メニュー」のカロリー一覧です！

カロリーは比較的、落ち着いています。

「定番朝定食」や「焼鮭定食」であれば、

栄養面とカロリーのバランスが良くちょうどいいのではないでしょうか！

※定食は、「AM5時～11時」のみの販売です。

朝定食メニュー	カロリー
定番朝定食	545kcal
焼鮭定食	569kcal
ソーセージエッグ定食	647kcal
ソーセージエッグW定食	735kcal
納豆（ネギ付）	85kcal
とろろ	44kcal
プレミアムミニ牛皿	97kcal
ミニ牛皿	141kcal
冷やっこ	87kcal

サイドメニューのカロリー一覧

松屋カロリー一覧表高い低い03

次は「サイドメニュー」のカロリー一覧表です！

ダイエット中などで、カロリーを気にしている場合は、

サイドメニューは頭にないかもしれませんが、

栄養面を考える場合は、下記を参考にして下さい！

また、牛めしを食べる前に「野菜」を食べておくと、

カロリーの吸収率が下がる効果があるという研究結果も出ている様なので、

例えば「26kcal」の「生野菜」などはどうでしょうか！

サイドメニュー	カロリー
生玉子	71kcal
半熟玉子	71kcal
生野菜	26kcal
お新香	20kcal
キムチ	45kcal
とろろ	44kcal
冷奴	87kcal
ポテト	92kcal
プレミアム牛皿（並）	260kcal
プレミアム牛皿（大）	332kcal
牛皿（並）	257kcal
牛皿（大）	280kcal
ソーセージ＆ポテトサラダ	243kcal
チーズフォンデュソース単品	142kcal
オリジナルカレーソース（並）	208kcal
オリジナルカレーソース（大）	254kcal
オリジナルハンバーグカレー単品（並）	509kcal
オリジナルハンバーグカレー単品（大）	556kcal
焼鮭	95kcal
ライス（ミニ）	269kcal
ライス（並盛）	420kcal
ライス（大盛）	571kcal
ライス（特盛）	722kcal
みそ汁	34kcal
豚汁変更	318kcal
青ネギ	5kcal
大根おろし	11kcal
納豆（ネギつき）	85kcal
焼きのり	11kcal

トッピング・セット券のカロリー一覧

次は、「トッピング・セット券」のカロリー一覧です！

サイドメニュー	カロリー
プラスソーセージエッグ	164kcal
プラスソーセージ半熟玉子	147kcal
生野菜生玉子セット券	97kcal
生野菜半熟玉子セット券	97kcal
豚汁生玉子セット券	389kcal
豚汁半熟玉子セット券	389kcal
お新香生玉子セット券	91kcal
お新香半熟玉子セット券	91kcal
キムチ生玉子セット券	115kcal
キムチ半熟玉子セット券	115kcal
とろろ生玉子セット券	115kcal
とろろ半熟玉子セット券	115kcal
とろろ生野菜セット券	70kcal