ケンタッキーのカロリー一覧表（部位で異なる？セット・種類別）KFC

ファーストフード店で、フライドチキンといえば、

やっぱり「ケンタッキーフライドチキン（KFC）」ですよね☆

ついつい食べたくなってしまいますが、

ダイエットを考えている人にとっては、

カロリーは大丈夫なのか気になるところだと思います！

そこで今回は、ケンタッキーの全メニューのカロリーを

種類やセットメニューなどなど、

カテゴリ別で一覧にしているので、参考にして下さい☆

特に、最後の「チキンの部位で異なる」というところが重要なので、

最後まで見てくださいね！！

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チキンメニュー（単品）

まずはケンタッキーのメインメニューである、

チキンメニューのカロリー一覧からです。

それぞれ、１ピース分のカロリーとなります。

サンドメニュー（単品）

次はサンドメニューのカロリー一覧です。

サンドメニューは、チキンバーガーやツイスターなどのメニューのことですね！

サイドメニュー

次はサイドメニューのカロリーです。

人気なのはやっぱりポテトですよね！

ダイエットを考えるなら、コーンスローやサラダが良いですね☆

ドリンクメニュー

次はドリンクメニューのカロリー一覧です！

カロリーを気にするなら、紅茶やウーロン茶などの

お茶類やコーヒーにしておきましょう☆

※尚、「100%オレンジジュース」と「挽きたてリッチカフェラテ」のカロリーは分かりませんでした（_ _）。

Krushers（クラッシャーズ）

デザートで人気の「Krushers（クラッシャーズ）」のカロリーです。

デザートも高カロリーですが、「ピーチ＆ピーチ」は少し低めになっています。

サンドセット

次は、サンド・セットのカロリーです！

サンド・セットは、サンドメニューをメインとした、

その他のメニューとの組み合わせになります。

「サンドセット」と「デラックスサンドセット」は、

好きなサンドメニューを選ぶ形なので、

何を選ぶかでカロリー値が変動してきます！

※ドリンクのカロリーは除いています！

セットメニュー

セットメニューのカロリー一覧です！

セットメニューは、「チキンメニュー」と「ポテトやサンド、サイドメニュー」

の組み合わせになっている商品ですね！

「味くらべセット」と「クリスピーセット」以外は、

サンドメニューやサイドメニューの選び方でカロリー値が変動します！

おトクなパック

「お得なパック・メニュー」のカロリー一覧です。

お得なパックは、複数人で食べる場合の量になるので、

カロリー値は当然、下記のように高くなっています。

注意！チキンのカロリーは部位で異なる？

部位によってカロリー値は異なる

チキンの肉は、部位によって脂身の量が異なるので、

当然、部位によってカロリーが異なってきます。

どの部位が出されるか分からない

そして、ケンタッキーでは、

あらかじめカットされた部位を一つにまとめて使用しているので、

注文してどの部位が出てくるのかは、分かりません。

カロリー値は平均値を表示

このように「どの部位が出されるかは分からない」という事情があるので、

これまで一覧にしてきたカロリーの値は、

「平均値の値」ということになります。

残念ながら、部位ごとのカロリー値は公表されていません。

平均値なので、表示したカロリー値より高い場合もあれば、

逆に低くなる場合もあります。

このことは認識しておきましょう！

どの部位がカロリーが低いの？

５つの部位

ケンタッキーのチキンの部位は下記の５つですね。

・ドラム（脚）

・リブ（あばら）

・ キール（胸）

・ウイング（手羽）

・サイ（腰）

一番カロリーが低い部位は？

この中で一番カロリーが低いのは、

脂身の少ない胸肉、「キール（胸）」となります。

いわゆる「ささみ」ですね！

そして「リブ（あばら）」も胸部分になるので、

脂身が少なくパサパサしている部分ですね！

カロリーが気になる人は、

「キール（胸）」や「リブ（あばら）」を選べたいところです。

カロリーが高い部位は？

逆にカロリーが高い部位は、

脂身の多い「ウイング（手羽）」や「サイ（腰）」でしょう！

そして、「ドラム（脚）」は程よく脂分がついています。

カロリーが気になる人は、これらの部位は避けたいところですね！

部位を指定することは出来るのか？

注文する時に、部位を指定することは出来るんでしょうか？

口コミサイトなどで、いろいろと調べていると、

下記の投稿を見つけました！

１ピース注文するときは、私の行きつけの店はいつもサイと羽の以外の部分を指定すると、
その部分を入れてくれます。店員さんにもよるのかな。
でも、サイが食べたいときは、たくさん買わないといけないし・・・

もしかすると、店舗によっては、あるいは店員さんによっては、

指定した部位を出してくれるかもしれませんね。

ダメ元で一度、いつも行くケンタッキーにて、部位を指定して注文してみて下さい☆

一人で注文してダメだと恥ずかしいので、最初は何人かで行って試してみましょう＾＾