ロッテリアのカロリー一覧表（ポテトなど全メニュー・低い商品は？）
前回に続いて、今回は「ロッテリア」のカロリー一覧表になります☆
ロッテリアのバーガーやポテト、チキンなど、
全メニューをカテゴリ別に一覧にして見やすくしています。
ロッテリアに行く前に参考に見て下さい☆
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バーガーメニュー
まずは、「バーガーメニュー」のカロリー一覧表です。
やはり一番カロリーが低いのは、オーソドックスなバーガー
「ロッテリアハンバーガー（うまみート）」になりますね☆
| バーガーメニュー | カロリー |
|---|---|
| ロッテリアハンバーガー（うまみート） | 321kcal |
| ロッテリアチーズバーガー（うまみート） | 365kcal |
| 半熟タマてりバーガー | 428kcal |
| てりやきバーガー | 374kcal |
| ロッテリア野菜ハンバーガー | 361kcal |
| 絶品チーズバーガー | 455kcal |
| 絶品チーズバーガーワイド | 692kcal |
| 絶品ベーコンチーズバーガー | 501kcal |
| リブサンドポーク | 455kcal |
| エビバーガー | 492kcal |
サイドメニュー
ポテト・チキン・オニオン
次はサイドメニューです。
まずは「ポテト・チキン・オニオン」のカロリー一覧表です。
カロリーを抑えるなら、「フレンチフライポテト（S）」や「チキンからあげっと（3個入り）」にしておきましょう☆
| ポテト・チキン・オニオン・メニュー | カロリー |
|---|---|
| フレンチフライポテト（S） | 211kcal |
| フレンチフライポテト（M） | 279kcal |
| フレンチフライポテト（L） | 465kcal |
| ふるポテ（バターしょうゆ風味） | 11kcal |
| オニオンフライ | 221kcal |
| チキンからあげっと（3個入り） | 181kcal |
| チーズチキンからあげっと | 160kcal |
| 若鶏の骨なしチキン（しょうゆ風味） | 308kcal |
| 絶妙チキン | 309kcal |
| ロッテリアチキンパック（4本入り） | 1101kcal |
| バケツバラエティパック | 629kcal |
| バケツポテト（ポテトS 5個分） | 1055kcal |
| バケツチキンからあげっと（18個入り） | 1084kcal |
| バケツチーズチキンからあげっと（18個入り） | 965kcal |
| のび〜るチーズスティック（2本入り） | 172kcal |
コールドドリンク
次は、「コールドドリンク・メニュー」のカロリー一覧表です。
ドリンクは「ペプシネックス」や「ウーロン茶」など、
0カロリーのものもあるので、カロリーが気になる人にとっては非常にありがたいですね☆
他にも「アイスティー」や「アイスコーヒー」も非常にカロリーが低いのでオススメです！
| コールドドリンク・メニュー | カロリー |
|---|---|
| ペプシネックス（S・M・L） | 0kcal |
| ジンジャーエール（S） | 86kcal |
| ジンジャーエール（M） | 129kcal |
| ジンジャーエール（L） | 172kcal |
| メロンソーダ（S） | 101kcal |
| メロンソーダ（M） | 152kcal |
| メロンソーダ（L） | 203kcal |
| ウーロン茶（S・M・L） | 0kcal |
| アイスティー（S） | 6kcal |
| アイスティー（M） | 9kcal |
| アイスティー（L） | 12kcal |
| なっちゃんオレンジ（S） | 89kcal |
| なっちゃんオレンジ（M） | 133kcal |
| なっちゃんオレンジ（L） | 178kcal |
| アイスコーヒー | 5kcal |
| アイスカフェラテ | 59kcal |
| 宇治抹茶ドリンク | 166kcal |
| 宇治抹茶フロート | 245kcal |
| 宇治抹茶ラテ（アイス） | 124kcal |
| ココア（アイス） | 118kcal |
| シェーキ（バニラ風味） | 181kcal |
| シェーキ（イチゴミルク風味） | 182kcal |
ホットドリンク
次は、「ホットドリンク・メニュー」のカロリー一覧表です。
「ダージリンブレンドティー」、「キリマンジャロブレンド」、「モカブレンド」
であれば、「数kcal」に抑えることが出来ますね☆
| ホットドリンク・メニュー | カロリー |
|---|---|
| ダージリンブレンドティー | 2kcal |
| キリマンジャロブレンド | 3kcal |
| モカブレンド | 5kcal |
| ホットカフェラテ | 46kcal |
| 宇治抹茶ラテ（ホット） | 106kcal |
| ココア（ホット） | 100kcal |
| コーンクリームスープ | 96kcal |
| トマトポタージュスープ | 64kcal |
| オニオンコンソメスープ | 50kcal |
| あったかグラノーラ（コーンクリームスープ） | 140kcal |
デザート
そして、「デザート・メニュー」のカロリー一覧です。
もしデザートも食べたくなったら、79kcalの「ミニジェラート」で我慢しておきましょう☆
| デザート・メニュー | カロリー |
|---|---|
| 国産りんごパイ | 226kcal |
| マジェラート | 158kcal |
| ミニジェラート | 79kcal |
| ひんやりグラノーラ（りんごソース） | 320kcal |
モーニング限定メニュー
次は「モーニング限定メニュー」のカロリー一覧表です。
| モーニング限定メニュー | カロリー |
|---|---|
| デニッシュベーコンエッグサンド | 278kcal |
| デニッシュベジタブルサンド | 262kcal |
| ベーコンエッグサンド | 355kcal |
| ソーセージ＆エッグ | 370kcal |
| ソーセージ＆チーズ | 319kcal |
| ベーコン＆チーズ | 362kcal |
| ナチュラルポテト | 192kcal |
これで、ロッテリアのカロリー記事は終わりですが、
他にもフードチェーン店のカロリー記事があるので、いろいろ見て行って下さい☆
マクドナルドやモスバーガーもあるので、比較して見て下さいね＾＾
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