夏の必需品・アイスノン枕の使い方と効果・使用時間と関連商品

寝苦しい夏の夜は、アイスノンの便利な使い方をマスターしましょう。

快適で安眠できますよ！

そして、かなり使えるアイスノンの関連商品もご紹介します！

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夏の必需品アイスノン

冷凍庫で冷たく凍らせて使う枕といえば、アイスノンですね。

以前は熱を出したときに使うものとされていましたが、

最近では暑くて寝苦しい夜の安眠対策など、

快適な生活を送るための必需品となっています。

風邪などの熱に使うだけでなく、日常生活にも

アイスノンを役立てている人が増えてきました！

頭寒足熱

「頭寒足熱」という言葉をご存じでしょうか？

文字通り頭を冷やして足を温めることで、

東洋医学で体に良い健康法として知られているものです。

この頭寒足熱を手軽に実行できるのが、アイスノンです。

冷たい枕で頭にたまった熱をとれば、体が楽になります。

アイスノン枕の使い方と効果

直接当てると凍傷の原因に？

アイスノンは冷凍庫に入れて、しっかりと冷やしてから使います。

使うときは肌などに直接当てずに、必ずタオルなどを巻いて使いましょう。

肌に直接当てると、凍傷の原因になることがあります。

寝苦しい時には

寝苦しい夜にアイスノンを使うときは、

自分が気持よく感じる場所に使うのが一番です。

しかし効果的に冷やすなら、後頭部ではなく首の後ろに当てることをおすすめします。

首の後ろには太い血管が流れていますから、ここを冷やすと体内をめぐる血液が冷えて、

体の熱を下げる効果があります。

こうすればエアコンを使わなくても、眠りやすくなります。

発熱時は熱を下げる効果なし？

また、発熱時に使うアイスノンには、熱を下げる効果はありません。

熱が出て不快な症状を、頭を冷やすことでスッキリとさせる効果があるだけです。

ぐっすり眠れば、体調が整いやすですし、体力の消耗を防げます。

特に子どもが寝苦しくてぐずるときには、役立ちます。

直接熱を下げる効果がなくても、使う価値はありますよ。

アイスノンの効果が続く時間は？

アイスノンの持続効果は商品によって異なりますが、

8時間以上しっかりと冷やしていれば、「8〜10時間」は効果が期待できます。

つまり一晩中、冷たさが続くわけですね。

夏の快眠のための必需品です。

コレは使える！アイスノン氷スプレー！

アイスノンといえば冷たい枕というイメージが強いのですが、

最近では持ち運びができるものなど、さまざまな種類の商品が販売されています。

日中を涼しく過ごすために使いたいのが、スプレー状のアイスノンです。

「アイスノン氷スプレー」は、ハンカチにスプレーする持ち運び用のアイスノン！

ハンカチにしゅっと吹きかけると、ミストが氷のようになって冷たいハンカチが出来上がります。

ほてった体に当てるとすっきりしますよ☆