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2016/09/17 | プチ断食 3日, 3日間, うどん, おかゆ, やり方, プチ断食, メニュー, リバウンド, 効果, 断食, 方法, 栄養, 水分, 温野菜, 胃, 雑炊, 食べ物, 食事
プチ断食は決まった日数行わなければならないということはありません。 しかし、ある程度期間が長い方が効果を得やすいので、 可能であれば2日以上の期間を設けると良いでしょう。  
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