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2016/09/07 | ダイエット, プチ断食 やり方, キウイ, ダイエット, デトックス, バナナ, フルーツ, プチ断食, プレーン, ヨーグルト, 乳酸菌, 効果, 断食, 方法, 消化, 美容効果, 胃, 腸
プチ断食中の食事としてよく用いられるのがヨーグルトです。 ヨーグルトはボリュームがあり腹持ちが良いため、 プチ断食中の辛い空腹を和らげるのに役立ってくれます。 ま
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