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「 プチ断食 」 一覧

プチ断食の正しいやり方・期間!その効果とは?(方法)

食事を断ち内臓を休ませる断食は、ダイエットに効果があります。 日々の生活があるため1カ月断食するというのはなかなかできるものではありませんが、 たった数日食事を断つ「プチ断食」でもこの効果

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